Hogyan lehet fogyni Softpedia Fórum
Étel eltávolítása a napi étkezésből = diéta
Nem értem, miért tesz fel mindenki felesleges kérdéseket. nehéz magadra gondolni, hogy nem kell édességet, zsírt, kenyeret enni és sportolni kell?
A bátorság 2011. augusztus 6-án 16: 52-kor azt mondta:
Szerkesztette bluething, 2011. augusztus 6. - 15:57.
Szerkesztette errai, 2011. augusztus 6. - 15:58.
Szerkesztette hemTT, 2011. augusztus 6. - 16:09.
Nem gondolnám, hogy húst kellene kivenni az étrendjéből.
a bluething valószínűleg a legjobb tanácsokat adta. Ne fogyasszon édességet, zsírt és próbáljon kevesebb szénhidrátot fogyasztani (kenyér, burgonya, tészta stb.). És a legfontosabb a sport, főleg, hogy még mindig növekszik, és ez segít testének harmonikus és egészséges fejlődésében. Ehhez nem szükséges bizonyos típusú gyakorlatokat végezni. Kipróbálhatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket a sportórán (az iskolában) végezne. De a legjobb az lenne, ha olyan sportot kezdene, amely boldoggá tesz.
Remélem, nem számított csodareceptre. Az eredmények időben láthatók, ha ragaszkodik a tervéhez. Biztos vagyok benne, hogy hosszabb ideig kellemes testet szeretne, és nem akarja 20 nap alatt megbetegíteni a testét, hogy megszabaduljon x kilogrammtól, amelyet végül visszatesz.