Hogyan lehet fogyni tilos étel nélkül!
Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. április 13.)
Ha úgy döntünk, hogy csak chipset vagy tésztát fogyasztunk, csak éhesek vagyunk, és nincs rossz lelkiismeretünk, akkor nem kockáztatjuk a hízást? ?
Jean-Philippe Zermati orvos: Nem, nem hízunk. Ha az éhség határain belül marad, nem tudunk hízni. Tudnia kell, hogy a hízás és az éhezés két ellentétes folyamat. Az éhséget az energiahiány, a súlygyarapodást pedig az energiafelesleg határozza meg.
Ha éhes vagy, a tested üzenetet küld neked: energiahiányban van. Emellett nem tud meghízni. Fordítva, ha hízik: a test meghaladja az energiát. Tehát láthatja, hogy nem lehetünk egyszerre túl- és energiahiányban egyaránt !
Ezért felesleges bizonyos ételeket betiltani ?
Dr. J-P Z: Hosszú ideig az élelmiszer bizonyos kategóriáit inkriminálták. De ma rájövünk, hogy minden étel felesleges kalóriája hízik meg. Ha az egyén csak joghurtot és almát fogyaszt, de feleslegesen, akkor hízni fog. Ezért meg kell szabadulni a "kész tányérjától", amelyek nem szerepelnek ebben a súlymérlegben.