Hogyan lehet gyorsan és jól főzni a mikrohullámú sütőben
Hogyan? "Vagy" Mi csinálni a főtt egészséges, ami akkor akar, ha csak egy van mikrohullámú sütő ? Tippek vannak otthoni főzés a mikrohullámú sütőben a ropogós szalonna, mert barna amogyoróhagyma hol a póréhagyma, párolt zöldségek esetében atükörtojás kályha nélkül, azért gyorsan főzzön abuggyant tojás vagy egy torta házi készítésű blöffölés.
Hogyan kell csinálni a főtt egészséges, ami akkor akar, ha csak mikrohullámú sütő van? Tippek vannak otthoni főzés a mikrohullámú sütőben a ropogós szalonna, mert barna amogyoróhagyma hol a póréhagyma, párolt zöldségek esetében atükörtojás kályha nélkül, azért gyorsan főzzön abuggyant tojás vagy egy torta házi készítésű blöffölés gyümölccsel vagy csokoládéval nál nél mikrohullámú sütős.
Étvágygerjesztő és egészséges főzés a mikrohullámú sütőben
Hogyan főzzünk tojást a mikrohullámú sütőben
Hogyan főzzünk tükörtojást a mikrohullámú sütőben
- Melegítsen egy üres kerek lemezt 30 másodpercig
- Adjon hozzá egy gomb vajat.
- A tojást feltörni a tányérra.
- Hő 45 másodperc.
Ha szükséges, ismételje meg a főzést 15 másodpercenként.
A sült tojást úgy főzzük, mint egy serpenyőben.
Hogyan készítsünk rántottát a mikrohullámú sütőben
- Adj egy köteg olajat egy bögréhez.
- Ropogtassa a tojást a bögrébe.
- A tojást villával felverjük a bögrében.
- Fedjük le és melegítsük a mikrohullámú sütőben 1 percig.
A bögre a legjobb edény a rántottához a mikrohullámú sütőben.
Hogyan főzzünk buggyantott tojást a mikrohullámú sütőben
- Öntsön egy fél csésze vizet egy üvegtálba vagy bögrébe.
- A tojást feltöri a vízbe.
- Fedje le a tálat egy tányérral.
- Melegítsen 1 percet.
Ha szükséges, ismételje meg a főzést 10 másodpercenként.
Használjon réselt kanalat vagy nyéllel a buggyantott tojást a vízből.
Hogyan főzzünk zöldséget a mikrohullámú sütőben
Hogyan főzzünk articsókát a mikrohullámú sütőben
- Vágja le a levelek szárát és tetejét, legfeljebb 2 cm-rel a szív felett, vagy kevesebb, ha az articsóka kicsi.
- Tekerje be fóliába.
- Az articsókát 5 percig melegítjük.
Ha az articsóka jól megfőtt, akkor a kés pengéjének vajdomborként kell a szívbe süllyednie.
Ha az articsóka túl kemény, melegítsen még 1 perccel.
Hogyan főzzünk párolt zöldséget a mikrohullámú sütőben
- Vágjon körülbelül 3 cm vastag vagy 3 cm hosszú azonos méretű darabokat.
- Főzzük őket egy ételfóliával letakart üvegtálba.
- Hevítsen 45 másodpercig 50 g-ot maximális teljesítmény mellett.
A főzés végén szúrja át a műanyagot egy késsel, hogy a gőz távozzon.
Hogyan főzzünk póréhagymát a mikrohullámú sütőben
- A póréhagymát hosszában kettévágjuk.
- Csak a fehér és a világoszöld részeket használja.
- 4 cm hosszú darabokat vágunk.
- Adjunk hozzá 2 teáskanál lisztet, hogy gyorsabban barnuljon.
- Ugyanaz a technika, mint a medvehagymának a mikrohullámú sütésnél:
- Melegítsük fel a darabokat egy félig olajjal töltött tálban, 2 perces sorrendben, keverés közben az egyes főzések között.
- Amikor a szín változni kezd, melegítsen 30 másodpercenként, amíg a szín aranybarna lesz.
- Dörzsölje le a póréhagymát egy nedvszívó papírlapra.
Hagyjuk állni 5 percig, a póréhagyma ropogós !
Hogyan főzzünk burgonyát a mikrohullámú sütőben
- Hagyja a burgonya héját, és ha lehet, ecsettel alaposan mossa meg.
- Öntsön vizet a tartály aljába.
Rendezze a burgonyát a tartályba.
Zárja le a tartályt a fedéllel vagy az élelmiszer-fóliával.
- 10 percig főzzük a mikrohullámú sütőben teljes erővel, időnként megszakítva a főzést, hogy kés hegyével ellenőrizzük.
Ha a burgonya nem eléggé megfőtt, főzzük újra 2 percig 2 percig.
A főzési sebesség növelése érdekében a burgonyát darabokra lehet vágni.
Minél kisebb darabok, annál gyorsabb a főzés
Hogyan barnítson meg egy medvehagymát a mikrohullámú sütőben
- Szeletelje a medvehagymát vékony szeletekre egy félig olajjal töltött tálban.
- 2 percig melegítsük teljes erővel, amíg a szín megváltozik.
- Keverje meg az egyes főzési sorrendek között.
- Amint a szín változni kezd: 30 másodpercenként melegítsük, keverés közben az egyes főzések között, amíg a szín aranybarna lesz.