Hogyan lehet gyorsan fogyni húsvét után! A csodákra képes étrend

A főtt tojás diéta, amely húsvét után ideális, mindössze két hét alatt akár 10 kilogrammot is leadhat. A diéta mellett azonban a kívánt eredmények elérése érdekében fontos a testmozgás és a napi legalább két liter víz elfogyasztása.

Íme, mit tartalmaz a menü egy hétig. A második héten a menü ugyanaz.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma

Ebéd: grillezett csirke és káposzta saláta

Vacsora: saláta paradicsommal, uborkával, hagymával, sajttal, főtt tojással és kevés reszelt sajttal.

kedd

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Grillezett zöldségek (cukkini, paprika) és egy steak.

Vacsora: zöld saláta citrommal, 2 főtt tojás.

szerda

Reggeli: 2 főtt tojás és egy grapefruit. Ehet alacsonyabb zsírtartalmú joghurtot is.

Ebéd: Sovány sajt, paradicsom, uborka és pirospaprika. Ehet paradicsomos krémlevest is.

Vacsora: polenta sovány sajttal és főtt tojással.

Reggeli: 2 főtt tojás és hagyja abba.

Ebéd: keleti saláta: édesburgonya, főtt tojás, hagyma és olajbogyó

Vacsora: steak, spenót köret.

péntek

Reggeli: 2 főtt tojás és egy joghurt

Ebéd: 2 főtt tojás és párolt zöldség (cukkini, paprika, karfiol)

Vacsora: Grillezett hal és zöld saláta paradicsommal és uborkával.

szombat

Reggeli: 2 főtt tojás és egy grapefruit

Ebéd: egy gyümölcssaláta

Vacsora: zöldségsaláta

vasárnap

Reggeli: 2 főtt tojás és egy grapefruit

Ebéd: Paradicsom és csirke saláta

---