Hogyan lehet harmonizálni csakráit az étrenddel
Hang, illat, meditatív ... sokféle módon harmonizálhatja csakráit, ha az energia nem megfelelően áramlik. De gondoltál-e az ételre ?
Mivel az étel jelentős hatással van testi és lelki egészségünkre, az energiaközpontjainkon is áthalad. Élelmiszerek, amelyek rezgéssel és csakráinak színeivel vannak tele: felfedjük azokat, amelyek lehetővé teszik számotokra a létfontosságú energiák keringésének szabályozását.
Gyökércsakra: csatlakozzon újra a földhöz
Úgy tekintik, mint amely összeköti Önt a földdel, a gyökércsakra lehetővé teszi, hogy feltöltődjön mindazokkal az ételekkel, amelyek természetes pigmentációja megközelíti a vöröset, és azokkal, amelyek a földben nőnek. Feleleveníteni? Különösen az eperre, a meggyre, a málnára, a paradicsomra vagy a gyümölcs oldalán lévő gránátalmára gondolunk. És a cékla, a gyömbér gyökér, a fokhagyma és a medvehagyma a zöldség oldalán. A húsból és a hüvelyesekből származó fehérjék szintén hasznosak. A hozzá kapcsolódó mag rozs, mert hihetetlenül hosszú gyökérrendszere van, amely lehetővé teszi a lehorgonyzást, valamint ez a csakra lehetővé teszi.
Szakrális csakra: tisztítsa meg a testet
A szakrális csakrád újjáélesztése azt jelenti, hogy megadod neki az összes ételt, amely segít a szervezet méregtelenítésében. Eleme a víz, ezért adj neki egy kis folyadékot! Friss gyümölcslevek segítenek neki tisztítási folyamatában, különösen azok, amelyek narancssárga összetevőket tartalmaznak a színéhez kapcsolódóan. Köztük vannak a citrusfélék, például a narancs és a mandarin, de más gyümölcsök és zöldségek is, például a mangó, az őszibarack, a sárgarépa, a sütőtök és az édesburgonya.
Nap csakra: sugárzik
Citrom, banán, ananász, sárga paprika, kukorica, tök ... Meg fogja érteni, hogy minden sárga árnyalatú étel képes fenntartani ennek a csakrának az egyensúlyát. Még a búzára, a par excellence napenergia-növényre, a napraforgómagra és a quinoára is fogadhat. Ne hanyagolja el az emésztést elősegítő gyógynövényeket és fűszereket! Gondoljon a kurkumára és az ánizsra. Másrészt kerülje a keményítőtartalmú ételek és a finomított cukrok felesleges adagolását, amelyek nehézek lehetnek az emésztésben, ezáltal lelassítva az energia keringését és megakadályozva, hogy ragyogjon.