Hogyan lehet hipnotizálni egy személyt; Blog neked

Könnyűnek kell lennie annak, aki hipnotizálja ezt. A progresszív relaxációs módszer az egyik legegyszerűbb és leggyakoribb módszer a hipnózisra.

Felkészülés a hipnózisra

Győződjön meg arról, hogy az illető világosan megérti, mit fog tenni. Figyeljen arra, amit mond, mielőtt ő belép a kikapcsolódás állapotába.
Kérdezze meg a személyt, hogy hipnotizálták-e korábban, és kérjen részleteket erről az élményről. Ez képet ad arról, hogy az ember mennyire fogékony, és mit kell kerülnie a hipnózis során.
Győződjön meg róla, hogy partnere nagyon világosan emlékszik minden történésre. Ez nagyon hasznos a bizalom kiépítéséhez és a munkamenet végén a szükséges visszajelzések megszerzéséhez.
Biztosítsa partnerét, hogy a hipnózis során nem fog olyan dolgokat végrehajtani, amiket nem akar.
Kérje meg partnerét, hogy feküdjön le vagy üljön kényelmes helyzetben, egy csendes szobában, ahol nem fogja zavarni. Kapcsolja ki a mobiltelefonokat. Ügyeljen arra, hogy partnere ne legyen annyira fáradt, hogy elaludhasson.

indukció

Kérd meg az illetőt, hogy csukja be a szemét, és képzelje el, hogy "boldog helyen" van, ahol jól érzi magát és biztonságban van (például réten vagy patak közelében). Adjon meg részleteket erről a helyről, és győződjön meg arról, hogy az illető megnyugszik, nem nevet és nem zavarja.
Beszéljen lassan, csendesen, alacsony, "hipnotikus" hangon, amely kíséri partnere légzését.
Kérje meg az illetőt, hogy lazítsa meg testének minden részét. Használjon olyan kifejezéseket, mint: „Lazítsa meg a lábait, és hagyja, hogy a karjai ellazuljanak. Érezd, hogyan lazul el a csípőd és a derekad. Érezd, hogyan lazul el a mellkasod, a kezed, a nyakad és a fejed. Teljesen nyugodt vagy, egész testedben. ”
Mondja el partnereinek, hogy képzelje el, hogy a levegőben repül, előtte a széllel. Nevet, nem érez stresszt és aggodalmat. Szálljon le egy felhőre, és mondja el, hogy képzelje el, milyen puha. Ez a felhő tiszta kikapcsolódás. Mondja meg az illetőnek, hogy merüljön el abban a felhőben, egyre lejjebb és lejjebb, és érezze magát minden alkalommal, amikor egyre jobban ellazul. A gondok és a stressz folyóként áramlik a testből, és csak a kikapcsolódás marad.
Fokozatosan változtassa meg az utasításokat javaslatokra, amelyek növelik a pihenés érzésének intenzitását.
Figyeljen az illető légzésére és testbeszédére. Használja őket útmutatóként. Így a javaslatok közvetlenebbé válnak. Ismételje meg többször a javaslatokat, amíg partnere teljesen nyugodtnak tűnik. (példa: "Minden szavam, amit mondok, még lazábbnak, gyorsabbnak és mélyebbnek érzi magát mély, békés, pihentető állapotban."
Az indukciót a következő kifejezésekkel egészítheti ki: „Most jól érzi magát mély, békés alvási állapotban, egyre mélyebben és gyorsabban, és mélyebben és gyorsabban, amíg vissza nem hozom. Csak azokat a javaslatokat fogadja el, amelyek a maga javára szolgálnak, és azokat, akiket szeretne. ”

A hipnózis alatt

Nyújtson pozitív visszajelzést, amely kifejezetten a cél elérésére irányul. Ez lehetővé teszi a személy számára, hogy olyan új attitűdöket, érzéseket és viselkedést tapasztaljon meg, amelyeket nem gyakran önként végeznek. Ha a javasolt módosításokat elfogadják, azokat megtartják. A javasolt változások eléréséhez több hipnózis-munkamenetre lehet szükség.

Példa pozitív javaslatra: "Ezt az új élményt olyan játéknak fogja tekinteni, amely megváltoztatja az életét, és amely minden nap csodálatos szépséggé válik."

További tippek a hipnózissal kapcsolatban: http://www.hipnoza.egalati.ro/

A hipnózis folyamatának befejezése

Könnyebb, mint az indukció. Csak annyit kell tennie, hogy megkéri partnerét, hogy ne képzeljen el semmit.

Kezdje azzal, hogy "1-től 5-ig számolok, és 5-kor felébred, energikusnak és teljesen kipihentnek érzi magát."
Használjon pozitív javaslatokat; ("E tapasztalat után sok érdekes változást fog észrevenni az életében, még akkor is, ha nem lesz tudatában néhánynak.")
Kezdje el számolni, és 5-kor a partner felébred a kikapcsolódás állapotából.