Hogyan lehet hízni és hogyan lehet fogyni egy színész Romániában; gondolat
Hízik és fogy, ahogy szerepe megköveteli, mert ő reaktor. Gyakran előfordul, hogy egy év alatt hízik vagy fogy. Ioan Isaiu, a színész, aki 12 kilogrammal hízott az "Aniela" szerepéért, és aki később lefogyott, hogy bejuthasson Dan Stuttman, a CIA ügynökének bőrébe, aki a fő produkcióban részt vesz ősszel a "Home" csatornán lehet közvetíteni. Ioan Isaiunak meg kellett híznia egy szerepért, majd lefogynia, hogy egy másik karaktert játsszon, és ez kevesebb, mint egy év alatt. "Két hónap alatt 10 kilogrammot nyomtam, és a kúra nagyon egyszerű volt. Bántalmaztam a tésztát, a pizzát, általában a szénhidrátokat, és a kelleténél jobban feladtam a testmozgást, az edzőtermet "- vallja gondolat Bár a súlyingadozások a színészek világában általánosnak tűnnek, Isaiu számára ez volt az első ilyen jellegű tapasztalat: -szezon, 4-5 különböző szerepet játszhatsz ".
12 napos disszociált étrend
A túlsúlytól való megszabadulás érdekében a színész táplálkozási szakemberhez fordult, hogy megkötözze, mert nem akarta felborítani az anyagcserét. A szakember 12 nap alatt nyolc kilogramm fogyásban segített. "Diszociált étrendet kellett követnem. Minden reggel a reggeli két szelet pirítósból állt, majd ebédnél az első három napban két főtt tojást ettünk. A következő három nap grillezett csirke, majd a következő három nap grillezett marhahús, én végül három napos grillezett halat kaptam. Nem ettem mást, köret nélkül ettem a húst, este pedig csak friss gyümölcsöt és zöldséget, salátában nem ”. A rezsimet sportórákkal egészítették ki. Valójában Ioan Isaiu számára a mozgás az egyetlen módja annak, hogy súlyát kordában tartsa. "Nem mondhatom, hogy sportoló vagyok, de szeretek mozogni. Határozottan nem vagyok olyan kézilabdázó vagy hegymászó korosztály, de szeretek futni, és a súlyemelés elől sem riadok vissza "- mondja a színész.
"Az éber életmód segít kalóriákat égetni. Ezenkívül a reggeltől estig tartó munka nagyon jó állapotban tartja mind a fizikai, mind a szellemi munkát "- gondolja a színész. A "Home" sztárja azt mondja, hogy a disszociált rendszer megkezdése előtt nem volt "étkezési szabálya". Nem nézett az órájára, amikor este evett, és nem feltétlenül érdekelte a reggeli. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Este pedig bármilyen gyümölcsöt eszem vacsora helyett "- mondja Ioan Isaiu.