Recept palacsinta alapján; zab hajdina, kakaó és cikória
"Ez az egészséges palacsinta egyrészt nagyon jóllakó, köszönhetően a magas fehérjetartalmának ... másrészt a magas rosttartalmú összetevőinek köszönhetően. »Diétás finomságaim.
Hozzávalók
Palacsinta:
- 50g gluténmentes zabpehely
- 50g gluténmentes hajdina pehely
- 50g teljes kiőrlésű rizsliszt
- 20g csillagfürtliszt
- 50 g szachrin (vagy más édesítőszer)
- 10g leroux oldható karamellás cikória
- 5 g psyllium por
- 5 g Cook’line
- 2g guargumi
- 400ml vizet
Töltés:
- 5 ml Leroux folyékony cikória
- 10 g szachrin
- 20ml vizet
- 1 g guargumi