Hogyan lehet hízni felülről - Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Igen, igaz, hogy nem könnyű, ha ilyen morfológiával rendelkezik. Sajnos nem sokat tehetünk ellene. Az biztos, hogy nem szabad fogyni pck ha olyan vagy mint én, akkor felülről fogsz fogyni és soha nem a fenékről fogsz fogyni !

Ami sokat segített a sziluettem egyensúlyának helyreállításában, az a súlyemelés. exokat csinálsz a karokhoz, a vállakhoz és a hátadhoz, és ehhez hasonlóan veszel egy kis kötetet (az exókért lásd az internetet vagy a szakkönyveket, exók sokasága van !)
Tehát a karjaidat/válladat/peckjeidet és a hátadat dolgozod, és egy kicsit a pck méreténél is dolgozol, vékony derékkal, izmos lábakkal, ahogy fokozod, és fokozatosan egy fejlettebb felépítéssel igazán tökéletes leszel .

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nekem is van ilyen morfológiám, és valóban nem lehet felülről hízni, hanem csak felülről lehet izmokat építeni. ezért fejlesztenie kell a karokat, pektusokat, vállakat. az a muscu, majd az uszoda számára jól fejleszti a vállakat. itt.

Hasonló témák

étkezési rendellenességek és nagy teljesítményű sport

A joghurtok meghíznak-e ?

Nagyon sovány vagyok: KUTATÁSI DIÉTA GYORSAN NÖVEKEDNI

Egészséges reggeli ! nem kérdés, hogy meghízik

a mell fejlesztésére nincs mit tenni. kivéve a kozmetikai műtétet, vagy ha másutt is vállalja a hízást. a mell sok zsír. Melleket vettem, amikor meghíztam, és amikor lefogytam, először is lefogytam.
A magam részéről 43 kg-ot nyomok 1,52 m-re, és a mérésekhez tökéletesek, semmi mondanivaló, például 90, 60,80, de ez végül semmit sem jelent lányok számára, mert számomra ez az ellenkező problémád !

---