Hogyan lehet ingyenesen kiszámítani a BMI-t és miért kell ezt megtenni
Természetesen a BMI messze nem tökéletes index, amint ezt az oldal többi részéből láthatja. De a meglévő és a legtöbb egyénre érvényes globális szabvány megadásának érdeme.
Hogyan számítható ki a BMI ingyen
Nagyon egyszerű, csak muszáj töltse ki a 4 információt a BMI számítási táblázatában lent. Az eredmények az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásain alapulnak.
Azonnal számítsa ki a BMI-t:
Ossza meg barátaival a BMI kalkulátort !
Mi a BMI ?
Ebben a cikkben részletes cikket talál arról, hogy mi a BMI, és miért hasznos néha kiszámítani. Itt azonban megpróbálok néhány fontos tanácsot adni.
Mi a BMI? Amként definiálható a MedecineNet webhely szerint:
Testtömeg-index: Kulcsfontosság a magas testtömeg közötti kapcsolat létrehozásához. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilogrammban (kg) elosztjuk magasságával, négyzetméterben kifejezve.
Tehát ez a képlet olyan személy számára, aki 78 kg súlyú és 1,80 m magas:
BMI = 78/(1,80) ² = 24,07
Az eredményeket ehhez a BMI táblázathoz kell hasonlítani:
Kicsit olvashatóbbá tétele érdekében felajánlom neked ezt az összefoglalót:
| BMI (kg/m 2) | Tolmácsolás (a WHO szerint) |
| Kevesebb, mint 16 | Étvágytalanság vagy alultápláltság |
| 16.5 és 18.5 között | Vékonyság |
| 18.5 és 25 között | Normál felépítésű |
| 25 és 30 között | Túlsúly |
| 30 és 35 között | Túlsúlyos közepes elhízás (1. osztály) |
| 35 és 40 között | Magas elhízás (2. osztály) |
| 40-nél nagyobb | Morbid vagy hatalmas elhízás |
Nem tökéletes, de világhírű
Ennek a képletnek a fő hátránya, hogy egy nagyon izmos vagy nagy csontú ember magas BMI-vel rendelkezhet anélkül, hogy növelné az egészségre gyakorolt kockázatot.
Az Egészségügyi Világszervezet (a WHO közeli barátok számára) azonban 1997 óta használja ezt az indexet a referencia standard osztályozás szempontjából túlsúly. Tehát, bár a BMI-nek nem csak előnyei vannak, az az érdeme, hogy világszerte alkalmazható.
Miért kell kiszámítani a BMI-t ?
Valóban felmerülhet a kérdés, hogy miért kell használni, ha nem 100% -ban megbízható. Hát már mert ő az az emberek többségére érvényes ami nem rossz. Nem hiszed el ?