Hogyan lehet jó hangulatban minden nap; A diéta diéta nélkül
Hogyan? "Vagy" Mi legyél vidám és van morálunk a mindennapi nehézségek ellenére? Erről beszélünk ebben a cikkben.
Megtanulja, hogyan kell csinálni, és felfedezi a legjobb stratégiákat, hogy a jó hangulatra összpontosítson.
Ebben a cikkben:
- Növelje jólétét, hogy jó hangulatban legyen
- Válassza ki az úticélt
- Serkentik a nyirokrendszert
- Állítsa be agyát a megfelelő frekvenciákra
- Vedd át az elméd irányítását
- Táplálja az elméjét tartsa a morált minden nap
- Vigyázzon a második agyára
1/A morálra és a jókedvre a jó közérzetünk hat
A hangulat közvetlenül kapcsolódik a miénkhez jólét, jól érezzük magunkat? Általánosságban elmondható, hogy amikor jól érezzük magunkat, akkor jó kedvünk van.
És igen, egy jó ember a cipőjében, jó a bőrében, általában boldog, gyakran jó hangulatban van, mint fordítva. A fizikai jólét érzése közvetlenül kapcsolódik a mentális jólét érzéséhez. Minden összefügg egymással, testi, szellemi, érzelmi és lelki.
Ha fizikailag nem vagyunk jól, akkor mentálisan sem leszünk jól, és ezért nehéz lesz tartsa a morált. Érzelmileg és lelkileg ugyanazok az érzések. Ha nincs lelkiségünk, vagy érzelmileg gyengék vagyunk, akkor a jó humor is az lesz. érintett.
Innentől kezdve már lehet irányunk a hangulatunk javítására, vagyis olyan irányra, amely jó érzéssel tölt el bennünket és ezért javítsa a hangulatunkat.
2/Hogyan tartsuk fent a morált: válasszuk ki az úti célt
Az első dolog, amit a többiek előtt meg kell tennie, az az, hogy egy vagy több életcél megtalálásával kell kezdeni. Vagyis van oka létezni, van oka arra, hogy jól érezze magát és jó hangulatban, célok nélkül, kicsit olyanok vagyunk, mint a zombi aki vándorol, valódi és nagyszerű életcélokat kell találnia ahhoz, hogy érvényes oka legyen a létezésre.
Aztán, ha már nagy céljaid vannak, olyan, mintha utak, úticélok és elérendő célok lennének. Ha már tudjuk, merre tartunk, itt az ideje, hogy mérlegeljük a célok elérésének útját.
3/Hogyan lehet jó hangulatot találni: stimulálja a nyirokrendszert
Ahogyan az előbb láttuk, a hangulatunk tovább halad nagymértékben közérzetünk befolyásolja, és az egyik legjobb módja annak, hogy jól érezzük magunkat kering az összes folyadék és minden energia, amely testünket élénkíti.
Nyirokrendszerünk közvetlenül függ a mozgásainktól, mert nincs pumpája, nincs szelepe, mint a jó vérkeringést lehetővé tevő szív esetében.
Ez a nyirokrendszer függ teljesen a test mozgásai, más szóval, ha soha nem stimulálod, ha nagyon keveset mozogsz, torlódik és lelassul. Ez a nyirokrendszer lehetővé teszi tiszta testünket mélyen, ő irányítja a hulladékot az ürítő rendszerekbe.
Ügetésben ezért ő is megy meghatározni hogy jó kedvünk lesz-e vagy sem. Mert óhatatlanul az a személy, akinek túlterhelt rendszere van mérgekkel, mindig kevésbé lesz jól a bőrében, és mindig sokkal több baja lesz tartsd fenn a morált és légy jó hangulatban hogy "tiszta" és egészséges ember.
Mivel rendszere sokkal jobban működik, mint egy zsúfolt ember, hajlamos lesz sokkal több az öröm és a jó humor, a folyékonyság, a vitalitás és az egészség felé.
A nyirokrendszernek fontos szerepe van a jó hangulatban és a morál fenntartásában
Ez a nyirokrendszer is megy csatorna intersticiális folyadék. Az intersticiális folyadék hol van fürdik közvetlenül testünk sejtjeihez, amelyek mivé tesznek minket mi vagyunk.
Van egy kissé különleges képem, ami eszembe jut, hogy szemléltessem, amit mondok. Képzeljen el egy kis ketrecet tengerimalacokkal. Ez a ketrec forgácsokkal van ellátva, hogy a tengerimalacok ürülhessenek.
Nos, hogy megértsük, mentálisan lecseréli a tengerimalacokat sejtekre, a forgácsot pedig ezzel az intersticiális folyadékkal.
Ha nem tisztítja meg jól a forgácsot, a tengerimalacok végül betegségeket fognak fel, és talán el is pusztulnak a meg nem tisztított hulladékuk miatt, a meg nem újított forgácsok miatt.
Nos, ez egy kicsit ugyanaz az elv az intersticiális folyadéknál, amelyet a forgács és a sejtek képviselnek a tengerimalacok.
A folyadék (a forgács) tisztításának egyetlen módja azonban a nyirokrendszer stimulálása a test mozgásával. Mint a sportolás, a gyaloglás, a kerékpározás, a csak lét aktív.
Ezen felül sport vagy fizikai aktivitás, felszabadítja a hormonokat a közérzet elősegítése, például az endorfin, amely fájdalomcsillapító és tökéletes hormon a jó hangulat érzéséhez és folyamatosan tartsa fenn a morált. Egy jó edzés után mindig sokkal jobban érezzük magunkat.
Folyamatosítsd energiáidat, hogy állandóan jó hangulatban legyél
Aktívnak lenni az is fluidizál energiái és különösen a meridiánok. A meridiánok olyan energiák, amelyek kering a testünkben, és amelyek lehetővé teszik számunkra a jót létfontosságú energia.
Ezek a meridiánok szabad szemmel nem láthatók, erre az akupunktúrás szakember elhelyezi ezeket a tűket, hogy feloldja az energiákat, elzáródást vagy lelassítsa őket. Ezek végül is energiacsatornák ami sokkal folyékonyabb lény lesz rendszeresen aktív. És természetesen mindez nagyban befolyásolja a hangulatunkat, sőt mondhatnám határozza meg.