Hogyan lehet jól enni egy pizzériában A gyakorlati élet női magazinja

Ha figyeled a testsúlyodat, és még megpróbálsz lefogyni néhány kilót, az nem azt jelenti, hogy elbúcsúznánk a pizzától! Tudta, hogy a jól megválasztott pizza nagyon jó, kiegyensúlyozott étel ?

Maïa Baudelaire, táplálkozási szakember és az I Love my Diet Coach ® módszer alapítója - www.maiabaudelaire.com, tippeket ad, hogy boldoggá tegye magát, anélkül, hogy bűnös lenne. !

hogyan

Mi a pizza ?

Táplálkozási szempontból a pizza megéri a szendvicset: alap kenyér tészta, paradicsompép, és többé-kevésbé gazdag és változatos töltelék. Marad a helyes választás !

Melyik pizzát válasszuk enni ?

A "jól étkezem" alatt azt értem, hogy "egyél kiegyensúlyozottan és ne terhelje meg a gyomrom! Az étlapon ezért zöldségből, baromfiból vagy lazacból készült pizzákat ajánlok, amelyek alapja paradicsompép, nem pedig sajt. Hagyjon ki olyan pizzákat, amelyeknél többféle sajt töltelék van, mivel ezek sokkal zsírosabbak. Ugyanez minden kolbásszal, merguezzel ... Legyen elégedett egy olyan "egyszerű" pizzával, mint a nápolyi, klasszikus, de hatékony.