Hogyan lehet kibújni a pattanásoktól

A múlt hónapban megosztottam egy alapvető tanácsot,

Live alatt volt,

Megkérdeztem: "Tudja valaki, mi váltja ki szorongását a pattanásoktól?"

A következőt mondtam: „Tegyük fel, hogy elmész egy megbeszélésre olyan témában, amelyet nem ismersz és nem vagy felkészülve ...

…Hogy érzitek magatokat ?"

Nos, ez a szorongás egyszerűen a „kompetencia hiányából” fakad.

Hasonlóképpen mások tekintetétől való félelem abból a tényből fakad, hogy tudod belülről, hogy nincs rögzítve, hogy a pattanásod folytatódik.

Az agyad tehát pánik módba kerül, az elavult információk újrahasznosításával folyamatosan megoldást keres.

---