Hogyan lehet látni, hogy néz ki a fogyás után 2020 - Egészséges kisasszony
Ha a testsúlya meghaladja az ajánlott súlymennyiséget, a fogyás javíthatja általános egészségi állapotát. Még a mérsékelt súlycsökkenésnek is javítania kell a vér koleszterinszintjét, vérnyomását és vércukorszintjét a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint. A súly fenntartása érdekében fokozatosan, heti 1–2 font sebességgel kell fogyni. A fogyókúrás utazás során elgondolkodhat azon, hogyan fog kinézni és érezni magát a fogyás után. Nehéz elképzelni magad karcsúbbnak és egészségesebbnek, de vannak olyan eszközök, amelyek segíthetnek ebben.
A nap videója
Online
1. lépés
Használja az online virtuális fogyókúrák egyikét, például a ModiFace-et, a Vékonyabb nézetet és az Új életmód-diétát, hogy lássa, hogyan néz ki az alacsonyabb testsúly.
2. lépés
Töltsön fel egy fényképet magáról, vagy adjon meg olyan adatokat, mint a neme, a jelenlegi súlya és a célsúlya.
3. lépés
Nézze meg saját vagy a virtuális modell fényképét, hogy képet kapjon arról, hogy fog kinézni, amikor eléri a fogyás célját.
1. lépés
Töltsön le egy okostelefonjára egy alkalmazást, amely segít elképzelni, milyen lesz a teste a fogyás után, pl. B. a virtuális fogyás modell.
2. lépés
Testreszabhatja a képernyő modelljét, hogy jobban hasonlítson rád. Válassza ki súlyát, magasságát és célsúlyát.
3. lépés
Állítsa be a célsúlyt, hogy lássa, hogyan fog kinézni a fogyás egyes szakaszaiban, például: B. Minden 5 font veszteség után, és hogyan fog kinézni az utazás végén.
Megjelenítés
1. lépés
Képzelje el, hogyan fog kinézni, amikor eléri a célsúlyát.
2. lépés
Csukd be a szemed, lazíts és tisztítsd meg a gondolataidat. Töltsd meg az elmét pozitív képekkel arról, hogy elveszíted a túlsúlyodat és egészségesebbé válsz.
3. lépés
Képzelje csak el, milyen nagyszerűen fog kinézni, és milyen jól fogja érezni magát, amikor eléri a célját.