Hogy néz ki Monica Anghel egy kis smink nélkül 25 kilogramm lefogyása után
FOTÓGALÉRIA Monica Anghel disszociált recepttel 25 kg fölött fogyott. Fotó forrása: b1.ro
Monica Anghel (48 éves) nagyon szeretett művész hazánkban, de külföldön is. Az énekesnőnek több mint 25 kilogrammot sikerült lefogynia, miután megsérült lemezen műtötték, és táplálkozási szakember szoros felügyelete mellett disszociált diétát kezdett követni.
Hogy néz ki Monica Anghel 25 kilogramm lefogyása után
Monica Anghel ez év elején lenyűgözte rajongóit, amikor új külsővel jelent meg. énekes disszociált diéta révén mindössze öt hónap alatt sikerült 20 kilogrammot fogynia. Ezen túlmenően az énekes sportolt is, irigylésre méltó formát sikerült elérnie. A csillag karcsúbb és egészségesebb, étrendjében végrehajtott hirtelen változások miatt semmilyen egészségügyi problémája nem volt. Később Monica Anghel újabb 5 kg-ot fogyott.
"A disszidált rezsim révén 5 kilogramm alatt sikerült 20 kilogrammot leadnom. Alapvetően három napig húst eszünk, beleértve a kolbászt, a szerveket és az apróra vágott rizst. A következő három napot zöldségeknek és gyümölcsöknek szentelték ... és itt minden megengedett, kivéve a rizst, borsót, zöldbabot, burgonyát, banánt, magokat, pisztáciát, körtét, szőlőt és kandírozott gyümölcsöt. Aztán jöttek a tejelő napok, ahol bármit megengedtek, a tejszínt is beleértve. Még akkor is, amikor az étterembe mentünk, megrendeltünk egy tányért többféle sajttal. ”, mondta Monica Anghel az anyukák fórumán igazság.
A csillag úgy döntött, hogy lefogy a gerincén végzett sürgősségi műtét után. Az orvos azt tanácsolta neki, hogy fogyjon le, majd Monica Anghel rájött, hogy ez segít neki. "25 kilogrammot sikerült lefogynom, nagyon jól érzem magam. Gyakorolok, edzőterembe járok, pszichológushoz isSzerint az Antena Stars "Refresh by Oana Turcu" című műsora során bevallotta a szólistát VIVA!.
Az a menü, amellyel Monica Anghelnek sikerült 25 kilogrammot lefogynia
Monica Anghel sokkal merészebb, mivel lefogyott, és egyre gyakrabban jelenik meg smink nélkül. A rajongók biztatták a szólistát, és elmondták neki, hogy nagyon jól néz ki, természetes megjelenéssel. "Mrs. Monica, a smink elpirul, de a csodálatos nő, Monica továbbra is az összetéveszthetetlen hang és a gyönyörű lélek marad! Nagyon csodállak és imádlak emberként!", Egy rajongó írt neki egy fotón, amin smink nélkül jelenik meg.
A sztár elárulta, hogy táplálkozási szakember irányítja, akivel hetente konzultál, és elmondja, milyen ételeket fogyaszthat, de milyen mennyiségben is. Itt van például Monica Anghel egynapos menüje:
Reggeli:
- főtt tojás 50 gramm kevésbé zsíros vagy félzsíros friss sajttal és kaliforniai paprikával (zöld vagy piros)
- kávé cukor nélkül vagy édesítőszerrel
1. snack: egy alma vagy egy szelet ananász vagy 15-20 mandulamag
Ebéd (a három étel egyike):
- zöldségleves, hússal és felvert tojással a tetején (Figyelem! nincs kenyér)
- marha veréb
- sertés szűzpecsenye salátával (pitypang, meggyparadicsom, stb.)
Snack 2: kefir vagy szana félig zsírtalanítva
Nagyon fontos, hogy két órával lefekvés előtt egyél, és nap közben igyál három liter vizet.