Hogyan lehet lefogyni 10 kilogramm vagy 1 hét alatt R; solu - fogyni akarok - Journal des Femmes

Szia,
13 évesen csaknem 80 kilót nyomok nagyon szeretnék lefogyni szeretnék legalább 54 kilót nyomni az ideális súly

Köszönöm, hogy válaszoltál nekem

9 válasz

Ilyen rövid idő alatt ekkora súlyvesztés eretnekség.

A növekedés közepette vagy, és mindenkire szükséged van
a hozzá szükséges tápanyagok.

Sportoljon: úszás, séta,. amit akarsz
ettől elveszíti a zsírját és átalakítja testét.

Ételhez mindent meg kell enni, de főleg nem
rágcsál.

Kerülje a szódavízeket (csak vizet inni), a MacDo-t, a krumplit,
cukorka, sütemények.

Kóstolásra, asztal kenyérre csokoládéval.

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

11 éves vagyok, súlyom 51 kg, és szeretnék 15 kg-ot fogyni, mondd meg, mit tehetek már elegem van mindenkiből, hogy nagy tehén vagyok, kérlek, szeretnék mindenkit lenyűgözni, még a családom is

---