Hogyan lehet lefogyni 10 kilogrammot 2 hét alatt anélkül, hogy tartózkodnánk az ételtől és nem járnánk edzőterembe

Van súlyproblémája, de nincs ideje vagy akarata edzőterembe járni? Így lehet 10 kilót leadni 14 nap alatt. Ezt az étrendet nagyon egyszerű betartani.

Csak annyit kell tennie, hogy a nap első étkezése előtt meg kell inni egy citromlé és víz keverékét. A két folyadék mennyisége az alábbi grafikon szerint változik.

Ne feledje, hogy ezt követően nincs korlátozása a nap folyamán, bármit megehet.

1. nap: Citromlé egy pohár vízzel

2. nap: citromlé 2 pohár vízzel

3. nap: citromlé 3 pohár vízzel

4. nap: citromlé 4 pohár vízzel

5. nap: 2 citrom leve 5 pohár vízzel

6. nap: 2 citrom leve 6 pohár vízzel

7. nap: 3 citrom leve 10 pohár vízzel

8. nap: 2 citrom leve 6 pohár vízzel

9. nap: 2 citrom leve 5 pohár vízzel

10. nap: citromlé 4 pohár vízzel

11. nap: citromlé 3 pohár vízzel

12. nap: citromlé 2 pohár vízzel

13. nap: Citromlé egy pohár vízzel

14. nap: 3 citrom leve 10 pohár vízzel

---