Hogyan lehet lefogyni 30 kg-ból kevesebb, mint 2 és fél hónap alatt? Kulináris Fórum Fórum - Közösség,

üzenet valakitől sivatag_növény »2008.11.06. 02:03

Mindig arra kértek, hogy magyarázzam el, hogyan sikerült ennyire lefogynom ilyen rövid idő alatt. Itt van az a diéta, amelyet betartottam, és amellyel körülbelül 30 kilogrammot sikerült lefogynom. Összesen 45-öt vesztettem, de nem csak diétával - edzőterembe is jártam! Egyébként nagyon sok testmozgást ajánlok ebben a rendben, de az első 3-4 nap után.!

A diéta alapja egy zöldségleves, nagyon finom és nagyon könnyen elkészíthető annak is, akinek semmi köze a konyhához (ahogy én voltam)!

A levest a következőkből készítik:
- káposzta (fagot)
- paprika (kettő)
- zeller szár (zeller)
- 3 zöld hagyma
- 2 piros doboz (héj nélkül)
- egy leveskocka

Ezt a levest annyiszor itatják, ahányszor csak akarja, és ahányszor éhesnek érzi magát. Igyon, azaz szűrjen le és igyon csak folyadékot - valószínűleg tarthat zöldségeket pasztához, de ezek nem túl ízletesek. Ah, mellesleg ... csak paprikát és curryt lehet ízesíteni. Mindentől „megtisztít”. (méreganyagok, s.a.m.d.) A levestől eltekintve csak azt kell KELL enni, amit az alábbiakban írtak. Nincs savas ital, nincs cukor, nincs alkohol. CSAK: sima víz, friss gyümölcs (naponta legfeljebb egy!) SEMMIT nem fogyasztanak olajjal! Még olívabogyót sem!

1. nap Fogyasszon gyümölcsöt - ne legyen több, mint néhány kilogramm. Előnyösen citrusfélék (narancs és grapefruit) és dinnye. Igyon minél több levest. NINCS BANÁN!
2. nap Fogyassz zöldséget. Lehetőleg: spenót, paradicsom, uborka. NINCS MAIZE vagy BAB. Igyon minél több levest.
3. nap Gyümölcs zöldségek. Az utasítások fent vannak. Ugyanaz maradok. Leves, ahogy tartalmaz. De este megengedett egy sült burgonya vajjal! Egy nagyot eszek!
4. nap. Egész nap 3 banánt és 1 liter sovány tejet használhat. És persze a leves. Bámulatos, hogy nem rontja el a gyomrot tej és banán miatt.
5. nap Marhahúst vagy csirkét fogyaszthat főtt zöldségekkel. A húst meg kell sütni vagy grillezni. Disznó nincs. Legfeljebb 200 gr. És nyilván annyi levest, amennyit csak akar.
6. nap. Mint fent. Marha- vagy csirkeleves.
7. nap Marhahús vagy hal és főtt rizs. nyilván leves.

Ez minden. NE szedje a kúrát kétszer egymás után! Néhány napos szünetre van szüksége a kúrák között (2-3). Elméletileg körülbelül 5-7 kg-ot fog leadni, ha kitart. Nagyon sok testmozgást ajánlok a hangnem megőrzéséhez, de az éhezés miatt kissé nehéz lesz.
A rendszerrel kapcsolatos további részletekért: id: desert.plant

Minden jót és jó egészséget!

szörnyű.

üzenet valakitől ayesha »2008.11.14. 12:04

üzenet valakitől alexia291101 »2008.11.14. 12:21

válasz káposztalevesre

üzenet valakitől így »2008.11.14., 01:20

A másik dolog

üzenet valakitől így »2008.11.14., 01:24

üzenet valakitől alexia291101 »2008.11.14., 01:43

üzenet valakitől adina_83 »2008.11.14. 07:00

Re: hogyan lehet 30 kg-ot fogyni kevesebb mint 2 és fél hónap alatt

üzenet valakitől mary66 »2008.11.14. 8:54

desert_plant írja: Mindig arra kértek, hogy magyarázzam el, hogyan sikerült ennyire lefogynom ilyen rövid idő alatt. Itt van az a diéta, amelyet betartottam, és amellyel körülbelül 30 kilogrammot sikerült lefogynom. Összesen 45-öt vesztettem, de nem csak diétával - edzőterembe is jártam! Egyébként nagyon sok testmozgást ajánlok ebben a rendben, de az első 3-4 nap után.!

A diéta alapja egy zöldségleves, nagyon finom és nagyon könnyen elkészíthető annak is, akinek semmi köze a konyhához (ahogy én voltam)!

A levest a következőkből készítik:
- káposzta (fagot)
- paprika (kettő)
- zeller szár (zeller)
- 3 zöld hagyma
- 2 piros doboz (héj nélkül)
- egy leveskocka

1. nap Fogyasszon gyümölcsöt - ne legyen több, mint néhány kilogramm. Előnyösen citrusfélék (narancs és grapefruit) és dinnye. Igyon minél több levest. NINCS BANÁN!
2. nap Fogyassz zöldséget. Lehetőleg: spenót, paradicsom, uborka. NINCS MAIZE vagy BAB. Igyon minél több levest.
3. nap Gyümölcs zöldségek. Az utasítások fent vannak. Ugyanaz maradok. Leves, ahogy tartalmaz. De este megengedett egy sült burgonya vajjal! Egy nagyot eszek!
4. nap. Egész nap 3 banánt és 1 liter sovány tejet használhat. És persze a leves. Elképesztő, hogy nem rontja el a gyomrot tej és banán miatt.
5. nap Marhahúst vagy csirkét fogyaszthat főtt zöldségekkel. A húst meg kell sütni vagy grillezni. Disznó nincs. Legfeljebb 200 gr. És nyilván annyi levest, amennyit csak akar.
6. nap. Mint fent. Marhahús vagy csirkeleves.
7. nap Marhahús vagy hal és főtt rizs. nyilván leves.

Ez minden. NE szedje a kúrát kétszer egymás után! Néhány napos szünetre van szüksége a kúrák között (2-3). Elméletileg körülbelül 5-7 kg-ot fog leadni, ha kitart. Sok testmozgást ajánlok a hangnem megtartása érdekében, de az éhezés miatt kissé nehéz lesz.
A rendszerrel kapcsolatos további részletekért: id: desert.plant

Minden jót és jó egészséget!

Helló,
Értettem, amit írtál, de 7 nap után mit kell tenni ?
Kövér, 65. július

Szia ! A 7 nap után kiszámoltam, hogy 24 órán belül nem esem meg 1500 kalóriánál többet. Nekem a káposztaleves-kúra bevált, csak én nem használtam leveskockát az ízének javítására, és zöldségeket is ettem. Október 12-től, amikor elkezdtem a kúrát november 12-ig, 10 300 kg-ot sikerült lefogynom .

üzenet valakitől Dadian »2009.01.26. 03:34

Re: hogyan lehet 30 kg-ot fogyni kevesebb mint 2 és fél hónap alatt

üzenet valakitől cristyd »2009.06.06. 07:40

A diéta alapja egy zöldségleves, nagyon finom és nagyon könnyen elkészíthető annak is, akinek semmi köze a konyhához (ahogy én voltam)!

A levest a következőkből készítik:
- káposzta (fagot)
- paprika (kettő)
- zeller szár (zeller)
- 3 zöld hagyma
- 2 piros doboz (héj nélkül)
- egy leveskocka

Ezt a levest annyiszor itatják, ahányszor csak akarja, és ahányszor éhesnek érzi magát. Igyon, azaz szűrjen le és igyon csak folyadékot - valószínűleg tarthat zöldséget tésztához, de ezek nem túl ízletesek. Ah, mellesleg ... csak paprikát és curryt lehet ízesíteni. Mindentől „megtisztít”. (méreganyagok, s.a.m.d.) A levestől eltekintve csak azt kell KELL enni, amit az alábbiakban írtak. Nincs savas ital, nincs cukor, nincs alkohol. CSAK: sima víz, friss gyümölcs (naponta legfeljebb egy!) SEMMIT nem fogyasztanak olajjal! Még olívabogyót sem!

Minden jót és jó egészséget!

Soha. Újra. Soha ne vegye be ezt a gyógymódot. A kúra alatt mindig tájékozott. Szörnyű kín. A káposztaleves csúnya ízű. És miután elkezdte a kúrát, tegye vissza kétszer addig, amíg lefogyott.
Nem az éhezés, a hajhullás, a szájüreg stb. Miatti szédülésről és gyengeségről beszélek.