Hogyan lehet lefogyni 4 kilogrammból 5 nap alatt Kövesse az alma diétát! Mit csinál Mimi?
A napi alma távol tartja az orvost - mondja egy mondás -, de naponta több alma, amellett, hogy méregteleníti a testet és védi egészségét, kevesebb mint egy hét alatt akár négy kilogrammot is lead. Villámdiétáról beszélünk, ami egyáltalán nem egyszerű, de kipróbálható, ha rekord idő alatt irigylésre méltó alakra vágyik. Mimi megmondja, mit kell csinálni! Hallgasd Mimit!
Ha gyors megoldást keres a szervezet méregtelenítésére, és rekord idő alatt szeretne lefogyni, kipróbálhatja az alma alapú étrendet 5 napig. Ezek a gyümölcsök stimulálják az anyagcserét és segítenek akár 4 kilogramm fogyásban is. Az alma diéta nagyon alacsony kalóriatartalmú, a 80 és 100 közötti alma mennyiségétől függ.
Sőt, az alma biztosítja a szervezet számára a megfelelő működéshez szükséges összes vitamint, ásványi anyagot, rostot és tápanyagot. Segítenek fenntartani az idegrendszer egészségét és serkentik az emésztést. A diéta alatt ajánlott napi 2 liter vizet inni. A folyadék segít méregteleníteni a testet és megakadályozza a székrekedést. Óvatos! Ha túlzott savasságban szenved, akkor nem ajánlott ezt az étrendet betartani! De ha nem szenved gyomorbetegségben… nézze meg, mit kell tennie!
Fogyasszon másfél font almát egész nap: reggel, reggelinél, ebédnél és este, vacsoránál.
Ebéd: Alma, citromsaláta és két szelet alacsony zsírtartalmú sajt
Reggeli: Egy alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet pulyka sonka
Ebéd: Alma, saláta két sárgarépával és egy szelet hagymával
Reggeli: Alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet sovány sonka
Ebéd: Alma, párolt zöldségsaláta és 200 gramm tonhal citrommal
Vacsora: Egy alma, egy tál teljes kiőrlésű gabona és egy csésze alacsony zsírtartalmú tej
Reggeli: Alma, főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: Alma, egy tál nyers zöldség és 200 gramm grillezett csirkemell