# ASCO19. A kiegyensúlyozott étrend csökkenti az emlőrák mortalitását a posztmenopauzás nőknél
Az étrend megváltoztatását és a testmozgás szintjének emelését gyakran említik mint módszereket számos betegség, köztük a rák kialakulásának kockázatának csökkentésére. De mi a legjobb étrend és milyen hatással számolhatunk az életmódváltással?
Az ülésen bemutatták az első randomizált vizsgálatot, amely azt mutatta, hogy a kiegyensúlyozott étrend (a gyümölcs-, zöldség- és gabonafélék napi adagjai, alacsonyabb zsírtartalom, mint a kontrollcsoportnál) 21% -kal csökkenti a posztmenopauzás nőknél az emlőrák mortalitását. az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság éves jelentése - ASCO 2019.
"A diéta befolyásolhatja az emlőrák okozta halálozás kockázatát. Ez a tanulmány világosan mutatja, hogy az egészségesebb étrendnek nincsenek hátrányai, csak előnyei. Egyre több tanulmány mutatja be az étrend hasonló hatásait a különféle rákos megbetegedésekben. "- ASCO elnök, Dr. Monica M. Bertagnolli.
A kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrend csoportjában a Az emlőrák diagnózisa után 15% -kal csökken a halál bármely okból és az emlőrákos halálozások 21% -os csökkenése. Az intervenciós csoport résztvevői 3 tömeg% -ot vesztettek, de ez a csökkenés nem volt hatással a halál kockázatára.
Dizájnt tanulni
A WHI (Women's Health Initiative) az Egyesült Államok kormánya által finanszírozott tanulmányozó csoport a szívbetegségek, az emlő- és a vastagbélrák, valamint az oszteoporotikus törések megelőzésének módszereiről a posztmenopauzás nőknél.
A bemutatott tanulmány magában foglalta 48 835 nő, akinek anamnézisében nem volt emlőrák, 50 és 79 év között. 1993 és 1998 között vagy rendes étrendjük folytatását rendelték el, amelyben a lipidek kalóriabevitelük 32% -át tették ki, vagy pedig megváltoztatták az étrendet azzal a céllal, hogy a lipideket a kalóriabevitel 20% -a alatt tartsák. a lipidek akár 25% -os csökkenését is elérhetik), és legalább napi adag zöldséget, gyümölcsöt és gabonafélét. A nők átlagosan 8,5 évig követték a kijelölt étrendet. A kutatók a beavatkozás után továbbra is figyelték a résztvevőket, hogy meghatározzák az emlőrák mortalitására gyakorolt hatást. Az elemzés bemutatásáig, a résztvevőket átlagosan 19,6 évig követték. 1993 és 2013 között 3374 emlőrákos esetet diagnosztizáltak.
Mellrák és módosítható kockázati tényezők
Az emlőrák képviseli a nőknél a rák leggyakoribb formája, 1,7 millió új esetet diagnosztizáltak 2012-ben világszerte, és a nőknél a rákos halálozás vezető oka. Számos kockázati tényező vesz részt bizonyos mértékig az emlőrák kialakulásában. Egy tanulmány szerint, amely ezt meghatározta az összes rák majdnem fele megelőzhető, Az emlőrákot előnyben részesíti túlsúly, alkoholfogyasztás és mozgásszegény életmód. Az Egyesült Államokban 2014-ben az emlőrákos esetek csaknem egyharmadát (28,7%) megelőzhető kockázati tényezők okozzák.