Jiaogulan - női ginzeng - a halhatatlanság gyógynövénye
A Jiaogulan az egyik természetes gyógymód. A hatásmódot évszázados használat bizonyítja, különösen a TCM-ben.
tartalom
Mi a jiaogulan?
A Jiaogulan, a női ginzeng, a halhatatlanság gyógynövénye vagy a Gynostemma pentaphyllum ázsiai őslevelű növény. A ginzeng főleg Japánban, Kínában és Thaiföldön nő. A Jiaogulan szobanövényként is tartható. A Jiaogulan -15 Celsius fokig télálló. A Jiaogulan szintén hegymászó növény. Évelő és tartós, és akár 9 méteres méretet is elérhet. Sekély és közepes gyökérzetű fajnak is tekintik. A Jiaogulan levelei keskenyek és sötétzöldek. Az élek enyhén fűrészeltek. A száraknak kis szőrük van.
A növény levelei számos értékes összetevőt tartalmaznak. Ezeket kapszulákban erősítik, kivonatként vagy teaként értékesítik. A Jiaogulan a sütőtök családjába tartozik, és a konyhában is elkészíthető a leveles zöldségekhez hasonló módon. 1406-ban a növény már említésre került a "Materia Medica alultápláltság esetén" című könyvben. Az első, azonos célú feljegyzések megtalálhatók a Ming-dinasztiában is. 1578-tól kezdve a gyógynövényt főleg vérzés, ödéma, trauma, hőség vagy torokfájás ellen használták. Az ókori Kínában a jiaogulant használták stimulálásra. Ezenkívül a megfázás és a tüdőproblémák enyhültek, a teát pedig öregedésgátlóként itatták. A TCM-ben, a hagyományos kínai orvoslásban a Jiaogulant elsősorban az immunrendszer erősítésére használják. A Jiaogulan úgynevezett "új élelmiszer" néven is ismert. Ez azt jelenti, hogy Németországban hivatalosan nem engedélyezték élelmiszerként. A Jiaogulan ennek következtében nem veszélyes vagy káros.
Saját művelés
Értékes alapanyagok
A Jiaogulan összesen több mint 82 szaponinot tartalmaz. A szaponinok gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a Jiaogulan legfontosabb és legértékesebb összetevői. A ginsenozidok kifejezés alatt is megtalálhatók. A legfontosabbak a panoxadiol, a 2-alfa-OH-panoxadiol és a triterpenoid szaponinok.
Olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a vér lipidszintjét. A flavonoidok felelősek az antioxidáns hatásért. A sejtek megújulását is szolgálják. Magas koncentrációban tartalmaz poliszacharidokat is. Az egyszerű cukrok további energiát biztosítanak a test számára. Nincs étvágy. A Jiaogulan fontos vitaminokat és nyomelemeket is tartalmaz, például vasat, cinket és magnéziumot. Tartalmaz továbbá fehérjéket, valamint szén-monoxidot, mangánt, szelént, nikkelt, stronciumot és molibdént, valamint 18 különböző aminosavat és 8 esszenciális aminosavat.
Jiaogulan hatása
Jiaogulan mint gyógymód
A fent említett hatásmód mellett a Jiaogulan segíti a szervezet kiegyensúlyozó funkcióját. A rákkezelés mellékhatásai csökkennek. Az ázsiai hosszú ideig tartó tapasztalatok alapján rákmegelőző hatás feltételezhető. A poliszacharidok megakadályozzák az úgynevezett onkogenezist, azaz a rosszindulatú daganatok kialakulását. Javul a daganatokra adott immunválasz, és a tumorsejtek sejthalála bekövetkezik. Így közvetlen rákellenes hatása van. A metasztázisok terjedését és kialakulását szintén megakadályozzák.
Ezenkívül a jiaogulan megvédhet agyvérzéssel vagy szívrohammal szemben. A Jiaogulan elősegíti az egészséges vérkeringést és serkenti az agy teljesítményét. A Jiaogulan összetevői csökkenthetik a trigliceridek és az LDL-koleszterin szintjét is. Az egészséges HDL érték azonban növekszik. Ily módon csökkenthető a rossz lipidszint a vérben.
A kiegyensúlyozó hatás észrevehető az idegrendszer területén. Ha nagyon feszült vagy, a tea megnyugtat és segít nyugodtabban aludni. Ha mégis fáradtnak érzi magát, a tea fejleszti stimuláló hatását.
A Jiaogulan szintén bevált öregedésgátló. Ez elsősorban annak a számos antioxidáns összetevőnek köszönhető, amelyek ellensúlyozzák az oxidatív stresszt. Ezt főleg sejtmegújításra és sejtkarbantartásra használják. Ennek eredményeként az öregedési folyamatok jelentősen lelassulhatnak és a szabad gyököket lehallgathatják. A stressz csökkentése, valamint a hormon- és idegrendszer szabályozása szintén fiatal tartja a testet.
A Jiaogulan adaptogén hatású, azaz kiegyensúlyozó. Az anyagcsere folyamatok ismét harmóniában futhatnak. Egyrészt a test saját regenerációs képessége támogatott. A hormonális egyensúly is normalizálódik. Ugyanez vonatkozik a vérnyomásra és a vércukorszintre. Ebben a tekintetben a Jiaogulan terápiásán is alkalmazható cukorbetegség esetén. Az adaptogén hatás kiterjed a fertőzési források kiküszöbölésére, a környezeti toxinok lebontására és a pszichológiai megerősödésre is félelem és érzelmi stressz esetén. Az egyéb stressztényezőket, amelyek magas teljesítményigényből vagy környezeti hatásokból erednek, mint például a fény, a zaj vagy a hőmérséklet, szintén enyhítik. A keringés stabilizálódik, az izmok és az idegek megerősödnek és az immunrendszer aktiválódik.
A test saját öngyógyító ereje is mozgósul, ezáltal erősítve az immunrendszert. Ez viszont védelmet nyújt a fertőzés ellen. A poliszacharidoknak immunmoduláló hatása van. Elősegítik a sejtes, humorális és nem specifikus immunitást.
A Jiaogulan krónikus fáradtság esetén is segíthet. A testben lévő energetikai ingerek kiegyensúlyozottak. Az alvászavarokat vagy fáradtságot elősegítő fizikai folyamatok szabályozottak.
Aki szenved a hormonális egyensúly megzavarásában, az szintén gyorsabban irritálódik. Ez egészen a szorongásig vagy akár depressziós epizódokig is eljuthat. A fokozott agresszivitás a hormonok egyensúlyhiányára is utalhat. A Jiaogulan tea segíti a testet az idegek megerősítésében és az egyensúlyhiány leküzdésében.
A Jiaogulan a fogyásban is segíthet. Természetes módon támogatják a fogyást. Mind a hasi zsír, mind az úgynevezett antropometriai paraméterek jelentősen csökkenthetők. Ehhez több hétig kell szedni a Jiaogulan-t. Az eredmények változatlan étrend mellett is előfordulnak. A BMI, valamint a csípő kerülete, a testzsírszázalék és az össztömeg csökken.
A Jiaogulan egyéb alkalmazási területei a feledékenység, az idegesség és az asztma, valamint a hörghurut vagy gyulladás a gyomor-bél területén. Ugyanez vonatkozik hematuria, vizeletvérzés, ödéma, torokfájdalom, megfázásos tünetek, hiperviszkozitás vagy trauma. A Jiaogulan vérképző. Itt támogatja a fehérvérsejtek képződését. Így támogatja a lábadozást. Ez különösen kemoterápia vagy radiológiai kezelés után szükséges.
Az alkalmazás Jiaogulan
Mint már leírtuk, a Jiaogulan alkalmazásának leggyakoribb formája az infúzió tea formájában. Választhat friss vagy szárított leveleket. Mérésként vegyen be körülbelül 1 teáskanál szárított levelet 1 liter forró vízbe. A leveleket gyakran préselt formában találjuk golyóként. Itt vegyen 2 gombócot 1 liter vízhez. Amikor friss levelekhez nyúl, 5 darab elegendő. A víz hőmérsékletének 80 és 90 Celsius fok között kell lennie. A főzési időnek 5 és 10 perc között kell lennie. Naponta kb. 2-3 csészét kell főznie és elfogyasztania. A növény fiatal leveleinek erősebb aromája van, mint az idősebb leveleknek. Összességében az íze meglehetősen fanyar és keserű.
A Jiaogulan alkalmazásának kevés ismert mellékhatása van. Néha emésztőrendszeri panaszokhoz vezethet. Ezek mindenekelőtt hányingert vagy fokozott bélműködést tartalmaznak. A gyógynövény hatása azonban nagyon erős, ezért nem szabad állandóan használni. A kívánt hatékonyság biztosításának legjobb módja az, ha 6 hetente egy héten belül rövid szünetet tart, hogy ismét elválasztja a testet. A terhes nőknek és a kisgyermekeknek is kerülniük kell a Jiaogulan fogyasztását.
A Jiaogulan nem található az étrend-kiegészítők területén, mivel a szükséges jóváhagyás még mindig hiányzik. A Jiaogulan kiválóan használható a konyhában - akár friss zöldségként, akár salátaként. A Jiaogulan a spenóthoz hasonló módon főzhető. A főzés során azonban számos fontos összetevő elvész. A Jiaogulan is egyenesen rágható. Íze édes és keserű, édes édesgyökérrel. Az édesség és az ánizsos jegyzet desszertekben is szükséges. A gyógynövény édesítőszer-helyettesítőként is használható. Főleg fagylaltokban vagy italokban található meg. Finom turmixokhoz is alkalmas banánnal, málnával és dióval kombinálva. A saláták finomításához finomíthatja a jiaogulan ízletes öntetet is. Ehhez különösen jól passzol a balzsamecet, az olívaolaj, a mész vagy a természetes joghurt.
Leginkább a növény, utódok vagy gyógynövények magjai kaphatók az üzletekben. Esetenként gyógynövénygolyókat vagy kapszula alakú levélport is találhat. Fontos, hogy figyeljen a tanúsításra, és ha lehetséges, csak szerves zárral ellátott termékeket vásároljon a peszticidek használatának kizárása és az egészségre ártalmatlan termék megszerzése érdekében.
Igaz, hogy a vizsgálatok nem minden cselekvési módot erősítettek meg véglegesen. Ennek ellenére számos kísérlet már megerősítést tudott nyújtani. Egyrészt Jiaogulan közvetlen hatással van az egész fizikai állapotra, és nagyobb egyensúlyt biztosít. Sokféle anyagcsere-folyamat kapcsán működik, és javítja az általános felépítést. A Jiaogulan csökkentheti a súlyát, leküzdheti a szabad gyököket, és megvédheti a testet olyan betegségektől, mint a rák vagy a cukorbetegség. Ezenkívül enyhíti a stresszt és védi a szív- és érrendszert. A Jiaogulant elsősorban teaként értékesítik, és szinte semmilyen mellékhatása nincs. Ez természetes és egyszerű módszer az egészség és a test megerősítésére. A kínai adatokból is kiderül, hogy magas a 100 év feletti emberek száma. A Jiaogulan itt hagyományos zöldség, és a teát is rendszeresen fogyasztják.