Hogyan lehet lefogyni 5 kg-ot egy hét alatt
7 ok, amiért esküvőjén fotófülkét válasszon
Hogyan öltözzünk családi állapotba! 5 ruhaötlet!
A 2016. tavaszi esküvők top 5 trendje
A Kudikánál bármire talál tippeket. Kiegyensúlyozott étrendet is készítettem nektek, tesztelt eredményekkel.
Közeledik az esküvőd, de a ruha nem pontosan olyan, amilyet szeretnél. Gyorsan válasszon diétát a fogyáshoz 5 és 8 kilogramm között egy hét alatt, éhezés nélkül. Mindeközben emlékezzen három dologra:
A táplálkozási szakemberek 10 lépést tanítanak az egészséges étrendre
Fotóforrás: Shutterstock.com
- A sport segít abban, hogy testét szép formában tartsa, hogy a bőr ne lógjon meg, miután sikeresen elveszítette a felesleges kilókat.
1. nap: bármilyen gyümölcs (kivéve a banánt), amennyire szükségét érzi, és káposztaleves.
2. nap: friss zöldségek (különösen zöld levelűek: spenót, saláta, csalán), este pedig sült burgonya vajjal és káposztalevessel.