Hogyan lehet lefogyni a fejben (lehetséges)!

Lehet-e fogyni a fejemben? A gondolkodásmódod és a világ megközelítése érezhetően befolyásolja-e a súlykezelésedet? ?

Ebben az epizódban azt javaslom, hogy tekintse át mindennapi életünk észlelésének módját. Hogy az egyszerű kontextualizálás mennyire csodálatos idővé teheti a rossz napot.

Először a mennyezetemből folyó vízre (hűvös anekdota) alkalmazzák, majd a szokásos módon, többé-kevésbé stabil hidakat készítve az élelmiszerek egyensúlyának helyreállításával. A kalóriahiány, a diéta, a sport ... ez nagyszerű, de még akkor is, ha a világ legjobb kenuja van: evező nélkül nem fogsz nagyon gyorsan menni. A lelkiállapot, az a perspektíva, amelyet megosztok veletek ebben az epizódban, olyan evezőkké válhatnak, amelyek tovább viszik a kenut. Nézzük meg együtt, hogyan lehet fogyni a fejedben (az agyad biztonságban van).

---