Hogyan lehet lefogyni, ha 100 kilogrammot nyomunk Aby Delaunay közepes
Ezt a cikket Celine, a blog olvasója küldte el nekünk, akinek külön szeretnénk gratulálni a nagy sikerhez. Ön is, hogy részt vegyen ebben a „megosztó blogban”, meséljen nekünk saját, jó vagy nem olyan jó tapasztalatairól azáltal, hogy elküldi őket: Aby Delaunay a „migrirperdredupoids.com” blog rendszergazdája
Egy évvel ezelőtt majdnem 100 kg-ot nyomtam
Hogyan fogytam 40 kg-ot néhány hónap alatt
Nyáron, a második éves fa c után, láttam, hogy ez az elgondolkodtató alak (100 kg) megjelenik egy tornaterem skáláján. A legjobb barátommal mentem, mert mindketten a testemmel és az életemmel néztek ránk.
Mindenáron fogynom kellett ...
Eljutottam egy olyan ponthoz, ahol ezt tudtam, ha ezen a ponton nem változtam meg, és komolyan átvállalom magam, hogy lefogyjak, Egy nap 120 kg vagy annál nagyobb súlyra találnám magam. Elvesztettem azt a képességemet, hogy azt mondjam magamnak: "igen, túlsúlyos vagyok, de nem leszek mindig olyan kövér." Elég volt megnézni a súlylapomat, hogy lássam, rossz úton járok-e. Amennyire emlékszem, túlsúlyos voltam. Nagyobb, mint a duci, ha akarod. A súlyom születésétől 20 éves koromig fokozatosan nőtt. Nem én voltam az a nő, aki a gyermekvállalás után hízott, vagy az a sportoló, aki sérülést szenvedett és hízott. Fogynom kellett, csak ennyit tudtam.
Amikor leléptem a skáláról, azt kérdeztem magamtól: "Hogyan kerültem ide?" Eleinte eszembe jutott: étkezés, sütemény, sütemény, pizza, szódavíz ... Aztán apám, nagymamám génjeire gondoltam, mindannyian kicsit kövérek vagyunk a családban. Úgy kerestem a választ, mintha egy thrillerben élnék. "Valaki beültetett további 40 kg-ot a bőröm alá, és senki nem hagyja el ezt a szobát, amíg meg nem találom a tettest ..."
"Elhízott, mert fájt"
Mégis tudtam az igazságot és a tettest ... Nem lettem elhízott, mert szerettem az ételt, vagy mert a családom természetesen kövér volt. Elhízott, mert fájdalmaim voltak. Apám születésem óta alkoholista volt. Alkoholfogyasztása instabillá, félelemké és szomorúvá tett. Időnként fennálló állapota ellenére teljes szívemből szeretem. Tizenkét éves koromban stroke-ban halt meg. Mindezt azért mondom el neked, mert ekkor kezdtem el az ételt a "szerelem" és a "szomorúság" helyettesítésére egész életemben. Mindig is nagyon szerettem az ételeket, és az ételek is. A káosz és a bizonytalanság közepette irányíthattam az ételt, a fajtát és a mennyiséget. Amikor ideges voltam, az étel megnyugtató volt. Amikor szorongtam, az étel megnyugtató volt. Amikor szomorú voltam, az étel felemelte a kedvem. Amikor senki nem volt otthon, az étel a bébiszitterem volt. Minden érzelem ellenére, amit az étel felé fordíthattam, és ő szeretett engem.