Hogyan lehet lefogyni "nem megfelelő kérdés
Ha egész életében a súlyával küzdött, és meg akarja változtatni önmagát, akkor a Swole Woman néhány tippet kínál Önnek.
Millió dolláros márkájú személyi edzők azt mondhatják, hogy „fogynod kell”, és még az orvosok is mondhatják pácienseiknek, hogy „fogyjanak”, de biztosan nem akarják. Fogyj el a sovány izomtömegtől, nemhogy a szerveket eltávolítsák vagy végtagok vágva. Amit általában keresnek, az a testzsír-veszteség (amely mérhető előnyökkel járhat egyes emberek számára). De valamilyen oknál fogva a "fogyni" kifejezésnek teljesen hihetetlen jelentősége van az egészséglexikonunkban, amikor erre aligha gondolunk.
Ez olyan tünet lehet, amely nagyon sokáig fennáll, kevés objektív mértéke volt a testösszetételnek (sovány tömeg vs. testzsír), ami összefügg az egészséggel. Volt testtömegünk, amelyet bárki mérleggel mérhetett, és néha olyan dolgok, mint a féknyergek vagy a bőrhajlító csipeszek, hogy valamilyen durva sovány tömeget kapjanak.
A "testtömeg" fogalma a "testtömeg-indexhez" vezetett, amely a magasság által ragadott súly volt az "egészség" mércéjeként. Sajnos ez csak alig hasznos kiegészítő adatpont volt. Néhány más intézkedés, például méret/magasság arány, jöttek-mentek. Mindezek, a létfontosságú adatokkal együtt a vérnyomás és hasonlók összetartó képet alkothatnak az egészségről, de Ön, mint egyén, nem tudja mindet összerakni, hogy értelmes legyen, és nem is kellene.
Ezért bármilyen megközelítés, amelynek célja "Fogyjon", de valójában "fogyjon a testzsír", csak orvosi javaslatra és olyan orvos tanácsára szabad elvégezni, akiben megbízik és tisztelettel bánik Önnel. Ezt senki sem akarja hallani, de olyan mértékben, amennyire a társadalom abszolút tette az embereket a "fogyás" megszállottja, orvosnál jobban senki sem tudja ellenőrizni, hogy ez valóban jó ötlet-e.
De most arra a kérdésre jutunk: Mi van, ha utálod a tested és zsírnak érzed magad, és orvosa azt mondja neked, hogy egészséges vagy? Kognitívan disszonánsnak érezheti magát, úgy érezheti (ezt tapasztalatból mondom), mint a abszolút bálna az összes cserzett, mozgékony és tónusú hírességképhez képest, és azt mondják nekik, hogy állítólag nincs különbség köztük és közted. Nagyon egyértelműen MEGLÁTHATJA, hogy nem úgy néz ki, mint amire mindenki azt gondolja, hogy „egészséges”, de orvosa nem csak nem ismeri fel, de nem is segít elérni.
Mindig egészséges testsúlyom volt, de pontosan ez a problémám volt: túlsúlyosnak éreztem magam, utáltam a testem megjelenését, és leginkább azt éreztem, hogy nem értem, mit csinál. Úgy éreztem, hogy ha valamivel többet is ettem, mint az ételt, minden egyes alkalommal valamivel több mint három kilót híztam. Úgy tűnt, csak akkor hízok, ha megeszem azt a mennyiséget, amelyet egy normális ember állítólag megesz, de senki nem akart segíteni abban, hogy elveszítsem a súlyomat, amire annyira szükségem volt. És tökéletesen emlékszem a barátnőkkel való középiskolás ebédekre, egyikük elmondta, hogy szégyelli a nyilvánosság előtt enni, még csak alig csipegette is, amit az amúgy is egészséges táljára vett, attól félve, hogy az emberek azonnal látják annak az eredményét, hogy egyszerűen testükkel táplálkozva.
10 kg-ot lebegtem: egészséges testsúlyom felett és alatt, az egészséges testsúly-tartományban haladva. Ez a létezés sem riasztotta volna az egészségügyi szakembereket, bár nagyon keveset ettem, folyamatosan fáztam és kevés energiám volt minden alkalommal, amikor felébredtem (egy orvos sem kérdezett soha ezekről a kérdésekről, mivel nekem nem volt elég alacsony testtömeg a megfelelő riasztási jel kiváltásához). Tehát nagyon-nagyon fontos megjegyezni, hogy egész sor egészségtelen létezés létezik, még normál súlytartományban is.