Hogyan lehet leküzdeni a vágyat növényi teával
étvágy?
Valószínűleg ismeri a helyzetet: Már ebédelt, és máris megint érzi az étvágyat valami kiadós iránt? Zsíros chips vagy magas szénhidráttartalmú rizsgofri helyett forró italnak kell párolgatnia a babát. A zöldségteát új kalóriamentes snack alternatívaként forgalmazzák. Közelebbről megvizsgáltam, mi különbözteti meg az italt a zöldséglevestől, és mely termékek kaphatók ebben az országban.
Öntsön zöldségeket forrázás helyett
A növényi tea nem úgy hangzik, mint egy ital, amely a legtöbb ember szájába öntene. Bár én személy szerint szeretem az olyan népszerűtlen teákat, mint az édeskömény, az ánizs, a kömény vagy a kamilla, fel kell dühítenem egy zeller vagy póréhagyma ízű tea gondolatától. De hát, sós kávé után semmi sem sokkolhat! Talán a növényi teát inkább egyfajta alacsony kalóriatartalmú zöldséglevesként kell érteni, mert elkészítésének módja hasonló. A húsleves főzéséhez hasonlóan ízintenzív zöldségeket, például sárgarépát, zellerzöldet, póréhagymát vagy hagymát keverünk össze gyógynövényekkel, fűszerekkel és vízzel. Ahelyett, hogy az egészet órákig forralnák, a zöldségdarabokat egyszerűen forró vízzel töltik fel.
Tehát teát kell inni a zsírégetéshez
Tehát maga is elkészítheti a kiadós teát
Tehát, ha otthon szeretne zöldségteát készíteni, akkor csak egy vízforralóra és egy marék apróra vágott zöldségre van szüksége. Aromás infúzió készítéséhez a legjobb, ha olyan gyökérzöldségeket használunk, mint a petrezselyemgyökér, a zeller vagy a paszternák, és ízlés szerint korianderrel vagy édesköménymaggal és egy csipet sóval finomítjuk a főzést. A kívánt ízintenzitástól függően néhány perc múlva vagy hosszabb főzési idő után szűrheti le és ihatja meg ezt a kiadós teát. Ami megkülönbözteti ezt a növényi teát a klasszikus húslevestől, az alacsony zsírtartalma. A leves főzésével ellentétben az összetevők nem izzadnak olajban vagy vajban, ami azt jelenti, hogy a forró ital szinte nem tartalmaz kalóriát. Mivel ennek a teanek az íze a levesre emlékeztet, ideális kielégíteni az étvágyat valami kiadós között.
Ha vágyai nem elégedhetnek meg egy itallal, használhatja ezeket a harapnivalókat:
Snack-Time: 9 édesség 100 kalória alatt
A zöldségteák zsákokban is kaphatók
Köztudott, hogy a vágyakat meglehetősen spontán módon jelentik be, ezért a zöldség aprítása nem lehetséges. Milyen jó, hogy most kész zöldségteák vannak zsákokban. Az azonnali levespoharakkal ellentétben ezek a forró italok nem tartalmaznak adalékokat vagy zsírokat, ezért gyakorlatilag kalóriatartalmúak. A "Stick & Lembke" organikus márka már négyféle zöldséget és teát kínál: A sárgarépa és a curry, a cékla, a spenót, valamint a paradicsom és a gyömbér ízeivel kipróbálhatja ezt a vegyes dobozt *. Az Amazonnál a zöldségteák véleménye többnyire pozitív, de az egyik vásárló megjegyezte: „Olyan íze van, mint a vékony alapkocka infúzió. meg kell kedvelned. "
Az osztrák Kottas bio márka zöldségteákat is kínál. Az öt "Vegie Sue" nevű fajta elsősorban zellert, póréhagymát és sárgarépát tartalmaz, és fokhagymával, köménnyel vagy zsályával ízesítik. A gyártó szerint a gyógytea és a leves ezen keresztezésének „hasznos mini étkezésnek” kell lennie, és böjtölésre is alkalmasnak kell lennie.
Kinek alkalmas a zöldség tea?
Ha snack alternatívát keres, és kedveli a húsleves ízét, mindenképpen kipróbálhatja a növényi teát. Mivel ez valójában csak egy kalóriamentes infúziós ital, a tea természetesen nem kielégítő, hanem csak rövid időre képes kielégíteni valamilyen kiadós étvágyat. Ezenkívül a növényi tea nem helyettesíti a zöldségek fogyasztását, mivel a vitaminok és a rostok megszűnnek. Még akkor is, ha a zöld turmixok vagy a káposzta levesek több kalóriát tartalmaznak, ezek hosszabb ideig feltöltik és hosszabb távon hatékonyabban fogynak.
Ezekkel a trükkökkel ellenállhat az egészségtelen kísértéseknek a mindennapi életben:
A zöldségteák még nem igazán győztek meg. Ha megnyugtató, kiadós főzésnek érzem magam, inkább egy igazi húslevest főzök magamnak - több élvezetért túlléphetem a néhány kalóriát. Próbáltál már zeller vagy sárgarépa ízű teát? Ezután mondja el nekünk tapasztalatait a megjegyzésekben!
iStock/PatriciaDz, iStock/Madeleine_Steinbach * partner link