Hogyan lehet Lili Sandut formában tartani; Ideális súlyom van; Szabadság
Írta: Dana Aramă, 2018. május 8., kedd, 17.58. Utolsó frissítés: 2019. október 15., kedd, 10:18
Lili Sandu elmagyarázta, mit csinál azért, hogy nagyon jó fizikai állapotban legyen.
A kifogástalan testű Lili Sandu nagyon óvatos az életmódjával.
Lili Sandu nagyon jól bevált étrendet folytat, és rengeteget sportol, hogy a legjobb fizikai állapotban legyen.
Blogján a sztár, aki pár Silviu Toluval, részleteket közölt az általa végzett pilates-foglalkozásokról.
"Néhány évvel ezelőtt, körülbelül 9 éves, azt mondhatnám, hogy amikor Los Angelesben jártam, épp ott telepedtem le, egy új típusú képzés, amely sok hírességet keltett a hírességek körében, felkeltette a figyelmemet, és arra késztetett, hogy megpróbáljam. Madonnától Demi Moore-ig, Cameron Diaz, Kate Hudson, Sofia Vergara, Natalie Portman és a Victorias Secret híres modelljeiig ezek a gyönyörű nők szentséggel gyakorolják ezt a fajta edzést: Pilates!
Bevallom, hogy az akkor elvégzett foglalkozások kevés voltak ahhoz, hogy valóban felismerjem, mit jelent a Pilates, de ennek ellenére mindig jól éreztem magam minden edzés végén. ”- mondta Lili Sandu, aki szigorú pilates programot indított.
"A hathetes program elején azt a célt tűztem ki magam elé, hogy átalakítsam a testemet az izmok tonizálásával, a testtartásom javításával és végül a fogyással (bár ez nem volt prioritás, de tudod, hogy vagyunk mi nők). Ennek a hat hétnek a végén elmondhatom, hogy az eredmények léteznek, láthatók, és nagyon elégedett vagyok velük, bár még mindig ennek az útnak a kezdetén vagyok.
Derékban 2 cm-t (64 cm-től 62 cm-ig), 3 cm-t csípőnél vagy csípőn (98 cm-től 95 cm-ig) ledobtam, és a négyzetek kezdenek megjelenni, várva a fürdőruhát:)) (Silviu jóváhagy engem). Súlyban lefogytam egy kilogrammot (egészen pontosan 900gr), és az ideális súlyom van. Természetesen az egészséges táplálkozási programom is hozzájárult ezekhez az eredményekhez.
De ennél túl, összességében sokkal jobban érzem magam. Minden pilates ülés után, amelyben meglehetősen nagy intenzitással dolgozom, pozitív hozzáállással és nagyobb koncentrációs erővel hagyom el a stúdiót a nap hátralévő részében, és bár gyakran izomlázat érzek, bevallom, hogy alig várom, hogy jöjjön a következő. "- említette ő is.