Hogyan lehet megállítani a csokoládét
Üdv mindenkinek!
Nagy problémám van: nagyon szeretnék fogyni (legalább 6 kg), de nem állhatom meg, hogy ne csokit vagy csokis sütit ettem. Erősebb nálam: legfeljebb 4-5 napot sikerül kibírnom csokoládé nélkül, de aztán rávetem magam, mint egy éhező nő, és soha nem sikerül ésszerűen megennem. Szerettem volna tudni, van-e valamilyen tippem, amellyel elsajátíthatom magam. Azt hiszem, ettől soha nem sikerül a diéta.
Köszönöm a tanácsot!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Leginkább
rákényszeríted magad, hogy ne egyél csokoládét, annál nagyobb lesz a csalódottságod, és annál inkább akarod, és nem tudsz ellenállni neki.
Én személy szerint csokoládé és csokis süti vagyok. Próbáltam is megszabadulni tőle, de soha nem sikerült. Megoldásom: fogadd el, hogy a csokoládé (és a sütik) az étrendem része, cserébe pedig minden más ételből kevesebbet eszem. És nagyon jól működik így. A csokoládé fogyasztása soha nem akadályozta meg a fogyásban.
Leginkább
rákényszeríted magad, hogy ne egyél csokoládét, annál nagyobb lesz a csalódottságod, és annál inkább akarod, és nem tudsz ellenállni neki.
Én személy szerint csokoládé és csokis süti vagyok. Próbáltam is megszabadulni tőle, de soha nem sikerült. Megoldásom: fogadd el, hogy a csokoládé (és a sütik) az étrendem része, cserébe pedig minden más ételből kevesebbet eszem. És nagyon jól működik így. A csokoládé fogyasztása soha nem akadályozta meg a fogyásban.