Hogyan lehet megállítani a cukrot; Genevieve Mahin
Úgy döntök, hogy leszokok a cukorról mert függőnek érzem magam, mert mindig többre van szükségem, mert úgy érzem, ez megváltoztatja a viselkedésemet. Egyébként számomra ez a drog!
Nem mindenkinek, egyetértek. Vannak, akik azt mondják, hogy 2 hétig boldogan el tudnak menni anélkül, és egy chokotoff megbetegedett! Nekem, hogy undorítson, szükségem van egy felére egy Pain Quot csokoládé bombának, utána egy doboz kávé és egy három gombócos fagylalt, és még sok más ... Röviden, imádom a cukrot, és jót tesz.
Azt fogja mondani nekem, hogy "Igen, de van cukor és cukor", ez így van. De egy méregtelenítő esetében az összes cukrot választom, amelyet eltávolítok.
Adjuk vissza Caesart, ami az övé, engem Sarah Wilson könyve inspirál. Ez az ausztrál újságíró, televíziós műsorvezető szintén blogger és szenvedélyesen táplálkozik. Könyve a gyönyörű ihletforrás bár két vagy három dolgot megjegyeztem, amelyekkel abszolút nem értek egyet 🙂 Igen, különben is ...
Ha komolyabb és igazságosabb megközelítést szeretne, ajánlom Taty Lauwers könyveit, beleértve a cukrokról szóló könyvet is.
Rengeteg információ található a neten. Mindenféle. Csak vigyázzon ... Jó kiindulópont lehet az adott szénhidrát-étrendnek (RGS) szentelt webhely, értse meg az "étrend és a specifikus szénhidrátok" kifejezést.
Sarah Wilson
Szóval, hogy áll Sarah Wilson? Ez egyszerű, 8 hét múlva szabadon megy. Pont. 8 hét.
Könyve jól elkészült, ez adta meg a ravaszt ... Engem ez ihletett meg, rengeteg recept van benne, amely megéri a kitérőt (próbáld meg mégis csökkenteni az általa kínált hőmérsékleteket! 230 °, nem de? ? És ne vegyen túl sok tejet sem ... Ugyanezért az árért nem szabad intoleranciát okozni!)
Mint ő, úgy gondoltam, hogy nem ettem ennyi cukrot, mivel nem fogyasztottam üdítőt, édességet, aprósüteményt vagy péksüteményt (amúgy háromhavonta 100gr Haribo cukorkát)
De valójában a cukor mindenütt megtalálható ... A csokoládéban 16: 00-kor négyzetet eszek, szárított gyümölcs és friss gyümölcs kíséretében, a rizsben, amelyet a lencséimmel fogyasztok, a reggeli kenyérben és néhány édességben a kifelé menet, a borban (igen, igen, azt mondtam, hogy azt hittem, hogy nincs ilyen a borban, de tévedtem, még mindig van egy kevés). Kivéve ezt a véget, valójában egy csomag cukrot készít: - /