Hogyan lehet megállítani a körmök harapását Belle; Sikkes
Ez kissé eltántorítja szeretteit, és kevésbé csinosítja a kezét ... Rendszeresen harapd meg a körmöd egyike azon apró furcsaságoknak, melyektől szeretnénk megszabadulni.
Mi az onichophagia ?
Úgy tűnik, hogy ez az orvosi kifejezés távol áll a mindennapi életünktől, és mégis: csaknem minden második francia ember szenved onichofágiában. Más szavakkal, rendszeresen harapja a körmét. Rossz szokás, amely jelentős hatással lehet egészségünkre és amelyet a legjobb elengedni.
De mindent megpróbáltál megszabadulni ettől a mániától, amely rothad az életeden. Megmagyarázzuk annak okait, és adunk neked néhányat tippek a körömrágás leállításához.
Milyen következményei vannak a körmök harapásának ?
Az első következmény (mondjuk a kevésbé súlyos) acsúnyaság a kezét (beleértve a körmöket és a kutikulákat is).
A körmének harapása, amíg vért nem kap, szintén befolyásolja az egészségét. A köröm törékenyebb, és a talaj, különösen a kutikulák (ezek a bőrök a köröm körül) kedvezővé válnak a fertőzések szempontjából.
Ezenkívül, amikor az ujját a szájához teszi, ez a termékeny talaj a baktériumok és baktériumok fejlődésének közvetlen kapcsolatban áll az ínyével és a fogaival. Óvakodj a lehetséges fertőzések és kivételes esetekben tályogok.
Melyek az onichofágia okai ?
Leggyakrabban ez az stressz vagy mélyebb szorongások. Munkád, probléma a családodban vagy a romantikus kapcsolatod, probléma egy baráttal, leszokás a dohányzásról, diéta, aggodalomra okot adó egészségügyi probléma ... Sok oka lehet.
A körmünk harapása rossz szokás, amely a gyermekkorunkban kezdődő stressz állapothoz kapcsolódik. Egyszer elvették, nehéz (de nem lehetetlen) megszabadulni.
Mit tehet, hogy abbahagyja a körmének harapását? Tippek és trükkök
Keressen mániájának származékokat
Ha tudod, hogy ez a mánia a túlzott stressznek köszönhető, akkor el kell terelni az eltérítést abban az időben, amikor a késztetés késztetésre adódik. Vagyis egy gesztus vagy tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy valami másra gondoljon.
Rágjuk a rágógumi az idegi feszültség csökkentésére.
Megyünk Sport ha lehetőségünk van rá, vagy végezünk néhány tónusos mozdulatot, ha nem tudunk elmenni és gyakorolni a kedvenc tevékenységünket.
Behunyhatjuk a szemünket és megpróbálhatjuk cserélje le ezt a gondolatot egy másik, sokkal kellemesebb (te a bronz tengerparton, te vidéken túrázol, te egy jó könyvvel a medence mellett, te társad karjában). Néhány perc múlva elmúlt a „válság”.