Hogyan lehet megelőzni a fejfájást az EAT SMARTER előtt
Dobog és dübörög a fejemben. De a fájdalomcsillapítók nem mindig a legjobb megoldás. Prof. Hartmut Göbel a Kiel Fájdalmi Klinikáról elmagyarázza, hogy mikor ajánlott orvoslátogatás és hogyan lehet megelőzni a fejfájást.
Tartalomjegyzék
- Vannak-e valóban az időjárás okozta fejfájások?
- Milyen típusú fejfájás a leggyakoribb?
- A kezeléshez tabletta ajánlott?
- Igaz, hogy a nőknél gyakrabban fordul elő fejfájás, mint a férfiaknál?
- Hogyan ismeri fel a migrént?
- Melyek a legjobb tippek a fejfájás megelőzéséhez általában?
- GYIK - gyakori kérdések
- Milyen fejfájásra alkalmas a Novaminsulfon?
- Minden tipp egy rövid videóban
Amikor a fej dübörög és dübörög, sokan fájdalomcsillapítókhoz fordulnak. Jó ötlet? Profil Hartmut Göbel a Kieli Fájdalmi Klinikáról ezekre és más kérdésekre válaszol az EAT SMARTER interjúban.
Nyáron sokan panaszkodnak az időjárás okozta fejfájásra. Valóban léteznek?
Prof. Hartmut Göbel: Sokan úgy gondolják, hogy az időjárás jelentősen hozzájárul a fejfájásukhoz. De ez nem igaz. Ha megvizsgáljuk az időjárás változásainak a fejfájás gyakoriságára gyakorolt hatását, meglepő módon azt tapasztaljuk, hogy az időjárási változások csak nagyon kis mértékben növelik a fejfájás kockázatát. Valójában kizárható, mint a fejfájás egyedüli oka. De: A migrént nagyon jól kiválthatja az időjárás hirtelen változása. Az idegrendszernek ekkor reagálnia kell egy új környezeti helyzetre, és ennek megfelelő panaszokat okoz.
Ma a szakértők 363 típusú fejfájást különböztetnek meg. Melyek a leggyakoribbak?
Prof. Göbel: A fejfájás két fő csoportját különböztetik meg. Az elsődleges fejfájás független betegségek. A fejfájás leggyakoribb típusai közé tartoznak, és a következő típusokat foglalják magukba: migrén, a feszültség típusú fejfájás, amely kétoldalú, tompa fejfájásként jelentkezik, és az úgynevezett klaszteres fejfájás, amely általában az egyik oldalon az egyik szem körül jelentkezik. Az ilyen típusú fejfájás nem tünete bármely más rendellenességnek, hanem önmagában jelentkezik. Ennek az ellenkezője az úgynevezett másodlagos fejfájás. Ezek egy adott alapbetegség tünetei. Ezek lehetnek nátha, rosszul beállított állkapcsok, szemproblémák, magas vérnyomás, hormonális rendellenességek, pirulákkal való visszaélés, stroke vagy akár agydaganatok.
Sokan tablettákat szednek a fájdalom kezelésére. Ez tanácsos?
Prof. Göbel: A fejfájás súlyos orvosi állapot lehet, még a test életveszélyes változását is tükrözi. Az új fejfájást ezért orvosnak kell diagnosztizálnia. De sürgősen meg kell vizsgálni a visszatérő fejfájást, amely akadályozza vagy kísérő neurológiai rendellenességekkel jár. Az ellenőrizetlen öngyógyítás számos komplikációhoz vezethet, például mentális vagy organikus rendellenességekhez és a kábítószer túlzott használatához. Tehát vegye komolyan a fejfájást, és hagyja, hogy orvosa kidolgozza a kezelési tervet.
Igaz, hogy a nőknél gyakrabban fordul elő fejfájás, mint a férfiaknál?
Prof. Göbel: A fejfájás bizonyos formái a nőknél gyakoribbak, mint a férfiak. Fordítva azonban vannak olyan fejfájási rendellenességek is, amelyek gyakrabban érintik a férfiakat, mint a nőket. Az egyik példa a migrén. Körülbelül két-három nő van minden érintett férfira. Ezzel szemben körülbelül három-négyszer több férfi szenved klaszteres fejfájástól. A különbség az egyes fejfájás-diagnózisok alapjául szolgáló különféle feltételekkel függ össze.
Hogyan ismeri fel a migrént?
Prof. Göbel: Migrén esetén a normális mindennapi élet szinte már nem lehetséges, és sok betegnek ágyban kell maradnia. A fájdalom nagyon erős, és kísérő rendellenességekkel fordul elő, például hányinger, hányás, valamint zaj- és fényérzékenység. Ezenkívül súlyos neurológiai rendellenességek is előfordulhatnak úgynevezett aurák formájában - vagyis vizuális korlátozások, például cikk-cakk vonalak, ködképződés vagy csíkozás. A migrén gyakran hosszabb ideig fordul elő, mint például a feszültségi fejfájás. A támadások legfeljebb három napig tarthatnak, és súlyos esetekben havonta tíz, 15 vagy akár 30 napig lehetnek jelen. Ezek a fejfájások meghatározzák az élet ritmusát, és masszívan korlátozzák az érintetteket a mindennapi életben. Megfelelő életmóddal, ismeretekkel és információkkal kell szembenéznie a betegséggel.
Melyek a legjobb tippek a fejfájás megelőzésére általában?
Prof. Göbel: Az érintetteknek biztosítaniuk kell a megfelelő pihenést és kikapcsolódást. Itt is fontos a rendszeresség - a rendszeres nappali-éjszakai ritmus, a rendszeres napi rutin, a rendszeres, magas szénhidráttartalmú étrend, a megfelelő alvás például fontos előfeltétele a fejfájás kockázatának csökkentésére. A sportterápia, a fizikai aktiválás, például az állóképességi sportok és a testmozgás szintén bizonyítottan hatékony a fejfájás megelőzésében. Hasznos a fejfájás naptár vezetése is. Fontos annak érdekében, hogy konkrét diagnózist lehessen felállítani és megbeszélni a terápiát.
Interjú: Janina Darm
Prof. Hartmut Göbel, a kieli Neurológiai Magatartási Orvosi Klinika orvosi igazgatója 1998 óta, többek között Bambergben, Regensburgban és Würzburgban tanult humán orvoslást és pszichológiát. "Sikeres fejfájás és migrén ellen" című könyve nemrég jelent meg a 7. kiadásban. További információ a www.schmerzklinik.de oldalon
GYIK - gyakori kérdések
Milyen fejfájásra alkalmas a Novaminsulfon?
A Novaminsulfon metamizol hatóanyagot tartalmaz, amely enyhíti a fájdalmat és csökkenti a lázat. A fájdalomcsillapítót súlyos sérülések vagy műtétek utáni fájdalom, vagy tumoros fájdalom esetén alkalmazzák. Görcsoldó hatása miatt görcsös hasi fájdalmakra (kólika) írják fel. Alapvetően a fájdalomcsillapítókat nem szabad könnyedén venni. További információért forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.