Hogyan lehet megelőzni a hasnyálmirigyrákot
Hogyan lehet megelőzni a hasnyálmirigyrákot?
Jelenleg a hasnyálmirigyrák továbbra is bonyolult probléma, mivel korai szakaszában túl sok tünet nélkül jelentkezik. Ennek ellenére számos kulcsfontosságú tényező és jellemző van, amelyeket érdemes figyelembe venni.
Azt is meg kell említeni, hogy a hasnyálmirigyrák az ötödik halálozási ok a világon, és ma az orvostudomány továbbra is előrelép, hogy megállítsa annak előfordulását és ezáltal jobb életminőséget érjen el.
A hasnyálmirigyrák a korai szakaszban kimutatható?
Először is tudnunk kell, hogy a hasnyálmirigy a test nagyon mély területén helyezkedik el. A hasnyálmirigy semmilyen fizikai vizsgálat során nem tapintható meg, ezért a korai szakaszban nem lehet kimutatni az ezzel a szervvel kapcsolatos daganatot.
Általában a hasnyálmirigyrák csendben fejlődik ki, amíg más közeli szervekkel, például a májjal vagy az epehólyaggal problémát okoz. Sajnos a betegség diagnosztizálásáig a beteg már viszonylag előrehaladott stádiumban van, ahol sokkal intenzívebb kezelésre van szükség a rák kialakulásának lassításához vagy leállításához.
Azt is meg kell említeni, hogy azoknál az embereknél, akik olyan műtéten esnek át, amelyben a daganat egy része eltávolítható, jobb a prognózisuk. Fontos azonban kiemelni, hogy minden ember egyedülálló ebben a betegségben, és életkorától vagy általános egészségi állapotától függően többé-kevésbé jó gyógyulást fog elérni, ezért nehéz standard prognózist biztosítani.
Nézzük meg, melyek a hasnyálmirigyrák leggyakoribb tünetei:
Gyorsított testsúlycsökkenés
Sárgaság (a bőr és a szemek sárgulása)
Gyulladt nyirokcsomók
A hasnyálmirigyráknak örökletes oka van ?
Orvosi tanulmányok szerint van egy kis örökletes komponens, amelyet figyelembe kell venni, különösen, ha a szülők hasnyálmirigyrákban szenvedtek. Ez az előfordulás azonban nagyon alacsony, a betegségben szenvedő betegek csupán 15% -ának volt családtörténete.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy minden örökletes hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő beteg nagy valószínűséggel 70 éves kora körül hasnyálmirigyrákot kap.
A hasnyálmirigyrákot befolyásoló környezeti tényezők
Jelenleg nem ismert a hasnyálmirigyrák összes oka, de számos kockázati tényező hozzájárulhat ahhoz, mint például a fent említett genetikai tényezők és a környezeti tényezők, amelyeket alább bemutatunk.
Itt vannak a hasnyálmirigyrákra hajlamosító tényezők, amelyeket figyelembe kell venni:
elhízottság
A nagyon magas testtömeg-indexű, ülő életmódot folytató és egészségtelen zsírtartalmú étrendet fenntartó emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek mellrákban, mint mások, akik túlnyomórészt egészséges életmódot folytatnak. hasnyálmirigy. Ez a kockázat élesebb 45 és 55 év között.
Szakértők szerint különösen a hason található zsír a legveszélyesebb az egészségre, és sok rendellenességre és betegségre hajlamosít. Figyeljen tehát erre a területre, különösen, ha hajlamos a zsírszövet felhalmozására ezen a területen.
dohány
Az egyesült államokbeli Rochesterben, a Mayo Klinikán végzett különféle vizsgálatok szerint a hasnyálmirigyrákban diagnosztizált betegek 30% -a dohányos volt.
Ha dohányzik, érdemes ezt a szempontot figyelembe venni, és feladni ezt az egészséget veszélyeztető és elsősorban a rákra hajlamosító káros szokást.
Környezeti expozíció
A vegyi anyagoknak kitett környezetben dolgozó embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség. Úgy tűnik, hogy a legveszélyeztetettebbek a vegyiparban dolgozók, az üzemanyagok vagy más belélegzett vegyi anyagok.
cukorbetegség
Számos, ebben a témában végzett orvosi tanulmány szerint a cukorbetegségben szenvedőknél kétszer nagyobb az esély a hasnyálmirigyrák kialakulására, mint azoknak, akik nem szembesülnek ezzel a betegséggel. Így azt is megállapították, hogy azoknál a betegeknél, akiknél a glükóz metabolizmusában rendellenesség van, 60-70 éves kor körül hasnyálmirigyrák alakulhat ki.
Hogyan lehet megelőzni a hasnyálmirigyrákot?
Tartsa kiegyensúlyozott testtömegét;
Mindig válasszon organikus ételeket, kerülje a gazdaságokból származó vörös húst vagy halat, valamint a magas zsír- vagy cukortartalmú ételeket;
Egyél friss zöldséget és gyümölcsöt, mert magas a C-vitamin tartalma;
Egyél zabpehelyet, mert sokkal könnyebben emészthető és magas a rosttartalma;
Fogyasszon kisebb mennyiségű ételt a nap folyamán, mint nagy adagokban egyszer vagy kétszer;
Fogyasszon folsavban gazdag ételeket, például zöld leveles zöldségeket, avokádót, bogyókat és mogyoróvajat;
Ne fogyasszon tejtermékeket;
Séta legalább fél órát minden nap.