Hogyan lehet megismerni morfológiáját a testépítés fitnesz életében
A morfotípus személyre szabott jellemzők összessége, amelyek jelzik a test típusát. Mivel eltérő morfológiával rendelkezünk, ez befolyásolja a fogyás, az izmok felépítésének és a várt eredmény elérésének képességét egy testépítő folyamatban.
További elméletek lehetővé tették a személy morfológiájának és az embrió fejlődésének a kapcsolatát, amely közvetlen kapcsolatban áll a személyiségjegyeivel, az adaptált étrenddel és a követendő fizikai edzéssel. Együttműködésben a testépítő hellyel A forma doboz, fedezzük fel a különböző morfológia hogy segítsen azonosítani a tiedet.
A különböző morfológiák
A morfotípus az 1940-es években fedezte fel William Sheldon, az amerikai pszichológus, aki az emberi fizikai alkatról kutatott.
Elméletei szerint az embrionális fejlődés folyamata három specifikus szöveten alapszik, amelyek endoderma (emésztőrendszer), mezoderma (izmok, szív és keringési rendszer), ektoderma (agy és idegrendszer). Munkája három morfotípust azonosított: ektomorf, mezomorf és endomorf.
Az ektomorf
Az ektomorf vékony, karcsú alkatú, keskeny vállú egyénre utal. Ezeknek az embereknek nagyon gyors az anyagcseréje, ezért annyit ehetnek, hogy nem kockáztatják a súlygyarapodást. Ami a jellemvonásokat illeti, az ektomorfok gyakran befelé forduló, ideges és érzékeny emberek, akik utálják a tömeggel való keveredést, és kialakultak a művészi preferenciák.