Hogyan lehet megkülönböztetni a csótányt a depressziótól

„Azt hiszem, depresszióm van” - ezek olyan szavak, amelyek gyakran esnek átmenetileg alacsony morál, motivációhiány vagy szomorúság kifejezésére. Ennek eredményeként sokan következetlenül és gyakran használjuk a "depresszió" kifejezést anélkül, hogy tudnánk, mi ez, hogyan nyilvánul meg és milyen nehézségekkel küzdenek a szenvedők. Hogyan lehet megmondani egy egyszerű csótányt egy igazi depresszióból? Hol van a különbség a hangulatcsökkenés és a betegség között ?

depressziótól

Saját képzeletünk

A depresszió szintén:

  • Az egészséges emberek számára gyakran megmagyarázhatatlan, a beteg viselkedésével összeegyeztethetetlen „kóros szomorúság”;
  • Energiahiány és pszichomotoros lassúság (motiváció, akaraterő hiánya, lelassult gondolatok és cselekedetek);
  • Képtelen örülni, boldogságot érezni (anhedonia);
  • Depressziós gondolatok - bűntudat, kisebbrendűség, bűntudat, öngyilkossági gondolatok;
  • Állandó szorongásérzet (halál, betegség, valaminek elvesztése), amely gyakran hipochondriához kapcsolódik;
  • Alvási problémák - álmatlanság vagy hiperszomnia, olyan érzés, mintha nem aludna jól, energiahiány.