Segítség! Szeretne tartani a súlyt »Fórum - Ruházat giroszkóp

tartani

A következő problémám van. Súlyom nagyon kevés, alig túlsúlyos, és szeretném fenntartani a súlyomat, vagy folyamatosan hízni. Tavaly 10 kilóval többet nyomtam. Eleinte én is fogyni akartam, de csak 4 kilót. A fennmaradó kilókat stressz miatt vesztettem.
Azóta egyszerűen nem tudok többet hízni, sőt fogyok is. Nagyon szeretném ezt abbahagyni.
De mivel nem akarok tömni magamnak csokoládét, főleg, hogy ez foltokat okoz az arcomon, szeretném tudni, milyen javaslataid vannak. Sajnos nem mindig van annyi étvágyam, ezért rendkívül nehéz olyan dolgokat találnom, amelyek serkentik az étvágyamat, vagy ellátják a szervezetemet a szükséges kalóriákkal. A fórumokon gyakran van valami az ilyen fehérje turmixokról stb. De őszintén szólva nincs kedvem annyi pénzt költeni valamire, ami nem is igazán "természetes" és egészséges.
Van valakinek hasonló problémája, és tud nekem tippeket adni?
Nagyon klassz lenne.

próbáljon ki néhány gyümölcs turmixot, amiben például zabpehely vagy dió van. jó íze van, nem mesterséges és az ára rendben van szerintem
ha tetszik, igyon minden nap egy másik maláta sört (azaz vitamalzt vagy hasonlót.)

aahahhha hála istennek, valaki, aki ugyanúgy érez, mint én, nekem ugyanaz a problémámmmmmmmmm. most sok tanulói ételt és diót eszem. ez egészséges és hízik. szintén nem tartalmaznak szennyeződéseket.