Hogyan lehet megszabadulni a CELLULIT Iulia Andrei Blogtól

A narancsbőr nagyon érdekes téma minket, nőket. Sajnos a narancsbőr nem veszi figyelembe a kg számát vagy a test alakját, akkor kerül beépítésre, amikor nem gondoskodunk étrendünkről és elhanyagoljuk a mozgást.

Nem hiszem, hogy van olyan nő, akinek életében legalább egyszer nem lett volna problémája a narancsbőrrel, és mindannyian tudjuk, hogy a telepítés után nehezen tudunk megszabadulni tőle.

Sokat beszéltem erről a témáról a YouTube-csatornám egyik videójában, de ma csak szeretnék beszélni veled erről a kérdésről és arról, hogyan tartom ellenőrzés alatt. Ez nem egy olyan időszakról szól, amelyben ezeket a dolgokat csinálom, és amelyeket alább felsorolok, hanem egy olyan életmódról, amelyet elfogadtam.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?

1. Táplálkozás

Senki, sem eszköz, sem masszázs, sem orvos nem szabadul meg ettől a problémától, ha nem érdekli, milyen ételeket tesz a szervezetébe. Nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend, a cukor, a gyorséttermek, a sült ételek, a gyümölcslevek és az összes szuper feldolgozott termék kerülése. Helyettesítse őket friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, apró falatokkal és magas rosttartalommal.
Az első lépés, amelyet meg kell tennie a cellulitisz elleni küzdelemben, az étrend megváltoztatása. A YouTube-csatornámon további javaslatokat találhatsz arról, hogy mit együnk, hátha szüksége van egy kis inspirációra.

Esetemben a diéta 70% -ban okozta a narancsbőrt.

2. Igyon vizet

Nincs is értelme elmondani, mennyire fontos a test számára a víz, de ha nem iszunk vizet, nem tudjuk eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat. A víz elengedhetetlen, ha meg akarunk szabadulni a "pihe" érzésétől, amikor úgy érezzük, hogy testünk duzzadt, bolyhos, nehéz. Végül kb. 2,5 liter/napot ittam, és sokkal frissebbnek érzem magam, több energiám van és sokkal könnyebbnek érzem magam.

3. Mozgás

Fontos, hogy minden nap legalább 30 perc sétát tegyen. Így megégetjük az extra kalóriákat és megtartjuk a kívánt súlyt (ha nem akarunk fogyni). Ha fogyni akar, kardio gyakorlatok + súlyok szükségesek az egészséges étrenden alapuló étrend mellett (személy szerint nem hiszek a csoda diétákban, csak az egészséges étrend elfogadásában hiszek).

4. Masszázs

A cellulitisz nem csak akkor múlik el, ha lefogy, vagy testedzik. Ha masszírozás nélkül lefogy, a bőr kellemetlen lesz. A feszes és tónusú bőr sok órát tölt az edzőteremben és sok masszázst. Akár klasszikus masszázsról, akár LPG-ről beszélünk, én személy szerint nagyon ajánlom a masszázst! Körülbelül 3 éve kezdtem el anti-cellulit masszázst csinálni, és továbbra is hetente folytatom.

A klasszikus masszázs mellett, amely szuper hatékony, ha megtalálja a megfelelő embert. Egy másik hatékony módszer az LPG technika - olyan eszköz, amely csökkenti a narancsbőrt, csökkenti a vízvisszatartást és helyreállítja a feszességet. Az új klipben magammal viszlek a 6 LPG foglalkozásra, és meghívlak benneteket, hogy lássátok, miről is van szó pontosan.

Az az igazság, hogy jelenleg nincsenek problémáim a cellulitisz miatt, mert az összes fent felsorolt dolgot elvégzem, és a 6 LPG-ülés során (2 hét) heti 3 alkalommal jártam edzőterembe, vigyáztam arra, hogy mit eszek és hetente egyszer csináltam anticellulit masszázst. Javasoljuk, hogy miután megkezdte az LPG-kezelést, végezzen legalább heti 3 alkalmat. Természetesen személyektől függően az elfogadott személyzettel együtt meghatározza, hogy hány foglalkozás szükséges a kívánt eredmény eléréséhez.

Körülbelül 3 alkalom után a bőr feszesebbé válik, csökken a vízvisszatartás, és a cellulitisz csökkenését is tapasztalhatja.

Egy foglalkozás körülbelül 40 percig tart, ezalatt legfeljebb 4 területen dolgoznak. A munkát választottam: karok, has, comb belső és külső. Bizonyos szempontoktól függően határozza meg a szakemberekkel, hogy melyek azok a problématerületek, amelyeken dolgoznia kell. Miután elérte a kívánt eredményt, havonta egyszer vagy akár néhány havonta karbantartási munkára van szüksége, attól függően, hogy milyen szakember ajánlja az eljárást.

Természetesen, ha LPG-kezelést indít, akkor nem szükséges a klasszikus anti-cellulit masszázst végezni, de ajánlatos, hogy legyen óvatos a diéta és a testmozgás során. Ne várjon csodákat, ha nem hajlandó megváltoztatni néhány rossz szokást vagy más egészséges szokást (pl. Edzőterembe vagy masszázsba járni).

Az LPG eljárás nem hagy nyomot a testen, nem lesznek zúzódások vagy vöröses foltok, mert az eszköz és a technika nem invazív.

Ha nagyváradi vagy, nagyon ajánlom a Gossip Studio szalonot, ahol elvégezheted ezt az eljárást, valamint klasszikus anti-cellulit masszázsokat.

Az eljárás részletei megtalálhatók a Gossip weboldalon vagy a Gossip Studio Facebook oldalán.