Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistől - DÉLI KÖZLÖNY
A masszázsok gyors eredményt nyújtanak
A keringést serkentő masszázsok segítségével javítható a bőr megjelenése. A cellulitisz megszabadulása érdekében a masszázs fontos lépés, amelyet szigorúan be kell tartani. Anticellulit masszázs akár otthon is elvégezhető, naponta, néhány percig. Az önmasszázs kiterjedt simító mozdulatokkal történik, és térdtől a hasig kezdődik. A napi otthoni masszázs mellett heti foglalkozást tarthat egy profi masszőrrel is. A kétféle masszázs együttvéve gyorsabb és tartósabb eredményt kínál.
Ha nem rajong a kozmetikumokért az üzletekben, természetes gyógymódokhoz folyamodhat a narancsbőr ellen. Keverje össze a kávézaccot az olívaolajjal, és masszírozza meg a testét.
Ez az egyszerű kezelés hámlasztja a bőrt, és olyan finom marad, mint a selyem. Sok anti-cellulit krém fő összetevője a koffein, így ez a házi kezelés pénzt takarít meg.
A klasszikus anti-cellulit masszázs mellett használhat ultrahangos kezeléseket vagy endermológiai masszázsokat is. Ezeket speciális szalonokban végzik, de meglehetősen magas költségekkel járnak.
A sport kétségkívül az egyik legjobb gyógyszer. Bármely ülő ember valamikor egészségügyi problémákkal szembesül. A testmozgás, akár napi fél óráig is, testileg és szellemileg is egészségesen tartja a testet. A megjelenést a mozgás is javítja.
A bőr hidratált marad, az izmok tonizálódnak, és megszűnik a narancsbőr. A fizikai mozgás segítségével az izmok összehúzódnak, és a vér mélyen behatol a szövetekbe.
Ily módon a toxinok eltávolításának folyamata hatékonyabb.
Ügyeljen a diétákra és az étrendre
A diéták nem szüntetik meg a narancsbőrt. A fogyás ellenére sem tűnik el a narancsbőr megjelenése. Sőt, a súlyos diéták növelik a cellulitisz kockázatát, mert éhezéssel a szervezet hajlamos megtartani a zsírt. A hidratálás, a sport és a masszázs mellett a táplálkozás kulcsszerepet játszik a narancsbőr elleni küzdelemben. Ennek kiküszöbölése érdekében ki kell zárnia az étrendből a kávét, cigarettát, szénsavas italokat, cukrot, sót és zsírokat.
Ezek jobban láthatóvá teszik a narancsbőrt. Sőt, a cukor a zsírsejtekben tárolva marad, és tágulásra készteti őket. A zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak a napi étrendből. A cellulitisz elleni küzdelemben szintén fontos a fahéj, a citrom, a gyömbér és a rozmaring, mivel ezek segítenek a zsírégetésben.