Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől és a hányástól
Hányinger és hányás olyan okok miatt fordulhat elő, mint: túl sok étel fogyasztása, összeegyeztethetetlen ételek kombinálása vagy erős és kellemetlen szag jelenléte. Karácsony és szilveszter közelében ez a két állam elsősorban az étel miatt van jelen. Mivel egy ilyen probléma tönkreteheti az egész napot, íme néhány gyors megoldás a problémák megszabadulására.
Válasszon gyógyszereket
A metoklopramid, a Scobutil, az Emetiral, a Cerucal, a Motilium, a szén és a glükóz csak néhány a hányinger és hányás elleni nagyon hasznos gyógyszerek közül. Az első pillanattól kezdve, amikor érzi ezeket a tüneteket, gyorsan vegyen be egy ilyen gyógyszert, és maradjon nyugodt, amíg az elkezd hatni.
Vigyázzon étrendjére
Jó lenne, ha legalább két órán át nem eszel semmilyen ételt, és ha éhes vagy, csak zöldséges vagy fehér rizses leveseket válassz, és semmiképpen ne édességet vagy zsírt. Kerülje a bármilyen szagot (még akkor is, ha parfümről van szó), mert ezek fokozhatják a betegség érzését.
Vizet inni
A hányás gyakran kiszáradáshoz vezet, ezért ajánlott sok folyadékot fogyasztani (vizet, teákat, természetes gyümölcsleveket - kivéve az alkoholt és savanyú italokat, vagy magas vegyszer- és színezéktartalmat). A lapos víz egy szelet citrommal vagy a cukrozatlan mentateával két nagyon jó lehetőség.
Pihenés
Azokban a pillanatokban, amikor rosszul érzi magát, jó lenne lefeküdni az ágyba és nyugodt maradni. Ha sikerül legalább egy órát aludnia, az még jobb. A fizikai pihenés segít gyorsabban talpra állni, ezért hagyjon bármit, amit tennie kell, és tartson egy kis szünetet az ágyból.
Fogyasszon citrusféléket
A citromlé az egyik legjobb gyógymód, ha hányingert tapasztal. Nyomjon össze egy citromot, és keverje össze a kapott levet egy pohár vízzel. Fogyassza azt a limonádét, amelyben végül friss mentalevelet adott hozzá. Pár pillanat múlva jobban érzi magát.
Egyél savanyúságot
Savanyúságok és általában savanyú ételek ajánlottak hányás esetén. Vegyünk ki egy üveg savanyúságot a kamrából, és együnk meg legalább egy fél uborkát vagy gogonea-t, különösen, ha éhes vagy, és a lehetőségek meglehetősen korlátozottak. Az eredmények meglehetősen gyorsan érezhetők lesznek.