Hogyan lehet megszabadulni a hasától a gyermek születése után; Aposztróf
Erre a kérdésre, de sok más kérdésre is a fórum előadói adnak választ, amelyhez a férfiak nem férnek hozzá.
Március 22-én, vasárnap, a nőket meghívják Fitness Anyafórum - esemény Ina Kishlaru edző szervezte, aki szintén három gyermek édesanyja. Ina azon átalakulásokon ment keresztül, amelyekről minden új anya álmodik - nagyon lefogyott, testét tonizálta, hasán négyzetek vannak, de ami a legfontosabb - fertőző hangulat.
Ina tele van energiával, jóakarattal, mosollyal, élettel. Gesztusai és mozdulatai sok nőiességet és eleganciát árasztanak.
Ma Ina Kishlaru - a Fitness Mama projekt alapítója - egy sereg nővel rendelkezik, mindegyik szakterületén profi, készen arra, hogy felfedje a vas egészségének, az atlétikai fitnesz titkait, egy gardróbot, amely jó ízlésről és stílusról beszél. egy nőnek. Pszichológustól tippeket fogunk hallani arról, hogyan építhetünk harmonikus kapcsolatot férjével és gyermekeivel.
Hogyan ne felejtsd el magadat, az igényeidet nőként, amikor anyává válsz?