Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól, és hány hónap szükséges a lapos has eléréséhez?
1 válasz
A test akkor bontja le a zsírtartalékokat, ha több energiára van szüksége, mint amennyit hosszú távon ellát. A fogyáshoz többet kell égetnie (pl. Testmozgással), mint amennyit eszel.
Az, hogy ez hány hónapot vesz igénybe, az energiafogyasztás és az égés viszonyától és attól függ, hogy jelenleg mekkora a túlsúlya. Azt nem lehet megjósolni, hogy a tested mikor és mikor fogja-e égetni a gyomorban lévő zsírt.
hasonló kérdések
14 éves vagyok, és heti 3-4 alkalommal sportolok (torna), de valahogy nem veszítek emiatt hasi zsírból 😶Minden barátomnak, aki ezt csinálja, lapos a hasa is, ha nem hatos. Van valami tipp, hogyan tudnám gyorsan elveszteni a hasi zsírt, és lapos a hasam a
Sokat vesztettem az elmúlt 5 hónapban, de sajnos még mindig maradt néhány hasi zsír. Ha fűzőt rendelek, vagy megveszem, és minden nap viselem, amíg kint vagyok, vagy sportolok, az automatikusan segít, hogy lapos hasam legyen ?
14 éves vagyok, és mivel most nincs iskolánk, szerettem volna tartani fittségemet és lapos hasat kapni. A gyomrom azonban olyan, hogy minden előbb lapos, majd egy ív a csípőmmel. Hogyan szabadulhatok meg ettől (nem vagyok terhes hahaha)
Tehát 14 éves férfi vagyok, 1,60 magas és 55-65 kiló körüli. A kérdésem most az, hogy valahogy elveszíthetem-e a hasamat, mert nem nevezhetem magam "kövérnek", de "vékonynak" sem. Biztos, hogy mindenkinek megvan a formája és az íve, de én csak lapos hasra vágyom, és ami engem leginkább zavar, az az oldala. Vékony vagyok a tetején, de akkor a gyomor területén szélesebb lesz.
Vannak olyan gyakorlatok vagy edzések, amelyeket megtehetne? vagy táplálkozási tervek?
14 éves vagyok, 60 kg-os, kb. 165 cm magas és már sok hasi zsírom van. Koromnak megfelelően nyárra lapos hasat akartam. Van valami tipp, hogyan tudnék gyorsan fogyni?
Hé, 13 éves vagyok, 51,7 kiló és körülbelül 163 magas.
Viszont sok hasi zsírom van és nem lapos hasam. Hébe-hóba sportolok, és egészségesen étkezem, de ettől még nem lesz lapos hasam. Nem szabad edzőterembe járnom, ezért kérlek.
Mit tehetek, hogy karcsúbb leszek és lapos hasam lesz.
Most nem vagyok kövér, vagy bármi más, csak legyen egy kicsi pocakom, ami zavar, és amit gyorsan el tudsz edzeni.
Csak lapos hasi gyakorlatokat keresek, megnéztem, és állítólag a jakkés gyakorlat jó, igaz? Mit tud még a hasi zsír elleni gyakorlatokhoz és a lapos hashoz?
Hogyan lehet 2 hét alatt megszabadulni a hasi és a csípőzsírtól és a lapos hastól?
Igazából elég karcsú nő vagyok. Azonban a PC előtt dolgozom, és ezért még jó 8 órát ülök (naponta).
Az utóbbi időben csak a hasamon hízott, ami korábban soha nem volt nálam.
Tudom, hogy regionálisan nem lehet fogyni, de a kérdésem a következő lenne:
Mit tehetek a gyomrom ellapításáért, anélkül, hogy teljesen lefogynom kellene. Nem akarok fogyni, mert már elég karcsú vagyok. csak a gyomrom zavar.
Van valami jó tippem számomra? ?
Úgy hallottam, hogy a kocogásnak jónak kell lennie egy lapos hashoz. De mivel még mindig van szalonnám, szeretném tudni, meddig kell kocognom napközben, hogy vékonyabb hasam legyen júniusra/júliusra? Sokáig változtattam az étrendemen:) Kérlek válaszolj, köszönöm:)
Hé, ma az a kérdésem, hogy egészséges étrenddel és hasi testmozgással kb. 6 hét alatt lehet-e lapos hasam, van pufók gyomrom, nem lapos, de nem is kövér, így be tudom húzni, hogy laposnak tűnjön, de úgy néz ki a combom nagyon vastag, és a fenekem most visszatért a gyomorba, így talán 6 hét alatt lapos gyomrot kaphat, de úgy értem, hogy tényleg lapos a hasam, mintha soha nem lettem volna pufók kövér gyomor?
Hii 13 éves vagyok, nőstény és már elvesztettem valamit, amit tőlem is meg lehet mondani:) a gyomrom határozottan vékonyabb lett, mert az övem már nem illik hozzám. De most anyám megpróbál „etetni”, mert szerinte túl vékony vagyok. De nem akarok hízni, mert szinte csak a gyomorra viszem, de mindenki másnak, aki valójában nagyobb nálam, vékonyabb a gyomra, vagy annyira eszik, és a gyomra egyszerűen nem nagyobb:( így nézek ki:
Szóval néha még nagyobbnak látszom ... hogyan lehet megszabadulni az összes hasi zsírtól? Vagy tudok hízni, de nem hasra?
Van elég kevés szalonnás tekercsem, de azt mondták, hogy a belső hasi zsír csak veszélyes, a szalonna tekercs pedig a hasi zsíron kívül olyan, hogy a zsíros, kövér hasam egyáltalán nem káros az egészségre?