Hogyan lehet megszabadulni a hidegrázástól
Mi a hidegrázás?
A hidegrázás önkéntelen izom-összehúzódás, amelyet testremegés és fogszuvasodás jellemez. A hidegrázás akkor jelenik meg, ha nagyon alacsony hőmérsékletnek vagyunk kitéve. A hidegrázás általában az első jel, amelyet testünk küld nekünk, ha testhőmérsékletünk megváltozik.
Amikor a szervezetben fertőzés alakul ki, a fehérvérsejtek üzenetet küldenek az agy hőmérsékletének középpontjába. A betegség megelőzése érdekében az agy üzeneteket küld a testnek. Az erek keskenyednek, a testhőmérséklet emelkedik, és így megjelennek a remegések.
Rázással a test izmai izomot termelnek, és az erek megakadályozzák a testből származó hőpazarlást. Ezen izomösszehúzódások többsége hozzájárul a lázhoz. A láz általában bejelenti a fertőzés kezdetét. Amikor hidegrázást tapasztal, a bőr hidegebbnek érzi magát, de amikor a test megpróbál felmelegedni, a test hőmérséklete emelkedik. A legtöbb hidegrázás nem tart tovább 15 percnél, mint a láz.
Hidegrázás okai
A hidegrázás okai változatosak. Ezek akkor fordulhatnak elő, amikor a test alacsony hőmérsékleten érintkezik. A hidegrázás a test reakciója a felmelegedésre, ha alacsony hőmérsékletnek van kitéve. A hidegrázást ezekben az esetekben remegés, a hideg és sápadt bőr akut érzése kíséri.
A hidegrázást azonban legtöbbször vírusos vagy bakteriális fertőzések okozzák. Ezekben az esetekben a hidegrázás lázzal jár. A hidegrázást okozó fertőzések közé tartozik a megfázás, az influenza, a sinusitis, a malária, a gastroenteritis, a húgyúti fertőzések, a tüdőgyulladás vagy az agyhártyagyulladás.
Hidegrázás is előfordul a rákellenes kezelések után. Ezekben az esetekben hidegrázás jelentkezik a kemoterápiás kezelések után. A hidegrázást olyan állapotok is okozzák, mint a máj, a tüdő vagy a vese tályogja, a tífusz vagy az otitis. Bizonyos gyógyszerek beadása, intravénás terápia vagy szeptikus sokk hidegrázást okoz.
Hogyan lehet megszabadulni a hidegrázástól
A hidegrázás általában más tünetekkel jár. Ez azt jelenti, hogy ez nem csak hideg érzés lehet. A hidegrázás legtöbbször a láz megjelenését jelenti. Ezekben az esetekben célszerű a lázat kezelni, hogy megszabaduljon a hidegrázástól.
Fogyasszon sok folyadékot. Amikor hidegrázást tapasztal, próbáljon több folyadékot és természetes gyümölcslevet inni.
Öltözz vastagabban. Amikor megborzongsz, vegyél fel egy másik pulóvert, feküdj le és jól tekerd be magad. Néhány perc múlva jobban érzi magát, és a teste elkezd melegedni.
Kerülje az alkoholt. Az idősebbek úgy vélik, hogy ha hidegrázás van, jó alkohollal dörzsölni. Ez azonban teljesen ellenjavallt. A tested még hidegebb lesz, és még rosszabbul fogod érezni magad. Emellett nem kell alkoholt fogyasztania a melegedéshez. A hidegrázás általában a szervezet fertőzésének tünete, és ebben az esetben az alkohol rontja helyzetét.
Vegyünk egy forró fürdőt. Amikor reszket, töltse fel a kádat forró vízzel, és fürödjön 20-30 percig. Szintén tanácsos szivaccsal dörzsölni a testét. Használjon testápolókat illóolajokkal .
Helyezzen meleg borogatást a lábra. A hidegrázás megszabadulásának egyik módja meleg borogatás alkalmazása a lábán. Ily módon a test felmelegszik, és elkerülheti a láz megjelenését is.
Pihenés. Hidegrázás akkor is előfordulhat, ha nagyon fáradt vagy stresszes. Próbálj felkelni, és felejtsd el a problémákat. Igyon egy meleg és pihentető teát, csomagolja be magát egy meleg takaróba, és lazítson.
Természetes gyógymódok a hidegrázás ellen
A hidegrázás csökkentésére előkészített házi gyógymódok. Így egy csésze forró víz, citrom és méz csodákat fog tenni. Egy csészébe adjunk hozzá egy evőkanál mézet, citromlevet és egy kevés reszelt gyömbért. Adjon hozzá forró vizet, és az összes hozzávalót alaposan keverje össze.
Ha hidegrázását húgyúti fertőzések kísérik, igyon minél több folyadékot, különösen az áfonyalevet. Segíteni fogja a testet a toxinok eltávolításában a szervezetből. A hidegrázás csökkentése érdekében forraljon fel saláta leveleket, engedje le a levét, és hagyja kihűlni. Ezután lázas borogatásokat alkalmazzon a lázas területeken. Ha a láz túl magas, keverjen fél gencián tinktúrát egy csésze mentateába. Igyon egy csészét 4 óránként.