Hogyan lehet megszabadulni az alsóbbrendűségi komplexumtól - a Bellanima Orvosi Központtól
Az alsóbbrendűségi komplexum olyan attitűdök, reprezentációk és viselkedéshalmazra utal, amelyek az alsóbbrendűség érzésének többé-kevésbé leplezett kifejezői. Más szavakkal, ezek az érzések a bizonytalansággal, a kételyekkel és az elfogadott színvonal alá vonás gondolatával kapcsolatos személyes értékérzet hiányából erednek, amelyek egyes boldog esetekben a viselkedés mozgósításához és átvételéhez késztetnek bennünket. amelyen keresztül túlkompenzálni lehet az alacsonyabbrendűség érzését.
Az alacsonyabbrendűség érzése gyakori, és legtöbbször motivációs tényezővé válik az új képességek kifejlesztésében, amely az alkalmatlanság érzésének leküzdésére szolgál.
Nagyon kritizált vagy túlvédett gyerekek, összetett felnőttek
Az alsóbbrendűségi komplexum gyermekkorában gyökerezik, amelyet önkéntelenül vagy tudatlanságból művelnek életünk fontos szereplői, elbátortalanító magatartás vagy a kritikus magatartás folyamatos elfogadása révén. Az ilyen helyzeteknek kitett gyermekek később állandó jóváhagyást kérnek másoktól, és tehetetlennek érzik magukat abban a kísérletben, hogy önállóan tegyenek valamit.
Hasonlóképpen, az alacsonyabbrendűség érzése valószínűleg túlzottan védett gyermekek esetében jelentkezik, ahol minden nagyon jó nekik, és nem kell egyedül próbálkozniuk semmivel. Miután el kell szakadniuk ettől a védő kontextustól, hirtelen tehetetlenek és alkalmazkodatlanok lesznek. Felnőtteknél az alacsonyabbrendűség érzése fokozatosan megállapítható az ismételt kudarcok eredményeként, rosszul kezelve.
Az alsóbbrendűségi komplexum kialakulásában a leginkább ki vannak téve azoknak, akiknek mindenekelőtt személyes csalódottságuk jellemzi az állandó csüggedést, alacsony a magabiztosságuk és az önértékelésük. Felvették a depressziós tüneteket, amelyek a társadalmi státusszal kapcsolatos külső tényezőkhöz kapcsolódnak, nem kielégítőek saját törekvéseik és szakmai kudarcuk szempontjából.
Hogyan gyógyuljunk meg, ha ebben a helyzetben vagyunk
Az alsóbbrendűségi komplexum legyőzésének legjobb módja a "frontális megközelítés", olyan helyzetek elhelyezésével, amelyek konfrontációhoz vezetnek ezzel a komplexussal. A konfrontációt a személyes történelem okainak felkutatásával és megértésével kell kísérnie, egy pszichológussal együtt. Ez nem kényelmes megközelítés, de pragmatikus és működőképes.
Az alacsonyabbrendűség érzésének leküzdése időbe telik, de miután elindult, ez a folyamat a komplexum minőségek halmazává történő átalakulásához vezethet. A támogatásra és a bátorításra feltétlenül szükség van, és pozitív hatást gyakorolnak erre a törekvésre.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a Bellanima szakemberei miként segíthetnek az önbizalom visszaszerzésében, kérjük, látogasson el Felnőttközpontunk oldalára, és a találkozókkal kapcsolatos információkért lépjen kapcsolatba velünk az elérhetőségek segítségével.
Viorel Nedelcu, a Bellanima Medical Center klinikai pszichológus és pszichoterapeuta cikke. A Viorel alapja egy átfogó pszichoanalitikus pszichoterápiás képzés és több mint 10 éves tapasztalat ezen terápiás módszer gyakorlásában. 2011 és 2015 között hosszú távú képzést tartott a Pszichoanalitikus Pszichoterápia Román-Holland Alapítványában.