Hogyan lehet megszabadulni az elhízástól és mit jelent az egészséges életmód Dr.
Az elhízás a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi kihívása. Elterjedtsége az 1980-as évek óta az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai régiójának számos országában megháromszorozódott, és az érintettek száma továbbra is riasztó ütemben növekszik - hívja fel a figyelmet a romániai Országos Egészségértékelési és Promóciós Központ. A túlsúly túl azon, hogy különféle fizikai fogyatékosságokat és pszichológiai problémákat okoz, drámai módon megnő az ember számos betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az Európai Régióban minden harmadik 11 éves fiatal elhízott, a pubertás előtti túlsúlyos gyermekek 60% -a pedig elhízott fiatal felnőtt lesz - derül ki a legfrissebb helyzetelemzésből. ZEIO 2019-től.
Riporter: Kérem, mondjon néhány szót arról a tevékenységről, amelyet a konstancai Közegészségügyi Igazgatóságon végez.
Dr. Loti Popescu: Amikor elmondta az Egészségügyi Minisztérium képviselőjét a területen, hirtelen annyira fontosnak és felelősségteljesebbnek éreztem magam. A megyei közegészségügyi igazgatóságon koordinálok egy országos programot. Ennek az egészségfejlesztési és egészségnevelési programnak a megyei koordinátora vagyok. Ezen a tevékenységen kívül természetesen érdekeim sokkal szélesebb körűek, és magukban foglalják a holisztikus orvostudományt, a pszichoterápiát, a kommunikációt, mert mindegyiknek megvan az előnye az egészség megőrzésében. Valójában ez a cél. Mindig kevésbé számít, hogy egy orvos mennyit dolgozott, csak a munkájának eredményei számítanak, és ez a betegek javát szolgálja.
Rep .: Az elhízás problémát jelent Romániában. Mi lenne az elhízás oka és mi betegségek okozzák ezt az állapotot?
Dr. Loti Popescu: Ha azt mondanám, hogy az elhízást és a cukorbetegséget globális járványnak nyilvánítják, meglepne? Az elhízás sok embert érintett, előfordulási gyakorisága magas, és az okok többszörösek. Elhízottak vagyunk, ha a rendelkezésünkre álló kilogramm nem felel meg a magasság és a súly arányának. Mindenféle asztal van. Van egy számított testtömeg-index is, amelyet be kell tartani. Az elhízás nem csak esztétikai kérdés, mert gyakran halljuk, hogy mindenki jól érzi magát a bőrében, ahogy van. Az elhízás, mivel itt tárgyaljuk ezt a témát, népegészségügyi és szövődményei miatt súlyos probléma.
Rep .: Természetesen!
Dr. L. P.: Természetesen! Akkor meg kellene tisztítanunk a testünket is. Ez méregtelenítés. A méregtelenítést nem minden nap végezzük, hanem bizonyos időszakokban, és nem kell meghosszabbítanunk őket. A méregtelenítést klasszikus módszerekkel felügyelik, de testünket meg kell tisztítani. Szerinted mi történik, ha soha nem tisztítjuk 50 éves korunkig?
Rep.: Egészségügyi problémák jelennek meg.
Dr. L. P.: És mivel egészségügyi kérdésekről beszélünk, az elhízás problémája a magas koleszterinszint. Ha hiperkoleszterinémiát mondunk, azt gondoljuk, hogy ez a koleszterin lerakódik az artériák falán, ami stroke-ot, miokardiális infarktust, érelmeszesedést jelent. Mit kezdjünk ezzel a zsírral? A zsír megakadályozza a mozgást. Az elhízás okozta szív- és érrendszeri betegségek mellett vannak más egészségügyi problémák is, például a metabolikus szindróma, a cukorbetegség. Mindegyiküknek komplikációi vannak. Néhány azonnali halálhoz vezet, például szélütéshez, ha nagy területről vagy szívizominfarktusról van szó. Mások amputálják a beteg életét, az egészséges ember pedig beteg lesz, azaz beteg, és nagyon hosszú ideig kell élete végéig betartania bizonyos szabályokat, amelyeket ha korábban betartott volna, nem jött volna ide.
Rep .: Hogyan küzdhetjük meg az elhízást a gyermekek és a felnőttek körében?
Dr. L.P.: Ha gyermekről beszélünk, akkor az anyjuk terméke. A gyermekek annak a családnak a termékei, amelyhez tartoznak. Ezért szokták mondani, hogy az elhízásnak genetikai tényezői is vannak, és látta, hogy kerülgettem ezeket. A genetikai tényezők aránya nagyon csekély az életmódhoz képest, ha a szülők elhízottak, túlsúlyosak - egy lépéssel az elhízás előtt, ha a nagyszülők azonosak voltak, és bizonyos étkezési magatartásra ösztönöztek gyermekükben. Ezért az az íratlan oktatás, amelyet a gyermek a családban kapott, bizonyos nem egészen egészséges ételek fogyasztása azáltal, hogy nem tartja tiszteletben az ételek közötti összefüggéseket.
Rep.: Mennyire hatékonyak azok a teák, amelyek „segítenek a fogyásbanÉs milyen kockázatha utána fogyasztjuk őket "tanács ”nem tanácsos?
Rep.: Van egy agresszív marketing ezeket a fogyókúrás teákat illetően. Milyen kockázatokkal jár a tasak? Említette a toxicitásnak ezt a részét, de hogyan lehetne rájönni, hogy ez egy mérgező tea a testünk számára?
Rep.: Tetszik?
Dr. L. P.: A nehézfémmérgezés megzavarja a központi idegrendszert, és számos neurológiai rendellenességet okoz, például egyensúlyvesztést, remegést és néha izzadást. A máj nehézfém-mérgezést is szenved, és már nem képes megbirkózni. Miután a máj szenved, a vesék is szenvedni fognak, mert ők a másik szűrő. A máj, a vesék és a bőr megnyilvánulásaival kapcsolatos bármely megnyilvánulás nehézfém mérgezést mutathat. Azt hiszem, ez ismert, de most megismétlem, vannak olyan emunctorok, bizonyos területek, szervek, amelyeken keresztül testünk megszünteti a haszontalan anyagokat - hulladékot. Máj, vese, tüdő, bőr, nyirokrendszer és a bőr esetleges változásai, nem múló irritációk, mindenféle ekcéma, ha nem találunk a probléma azonnali okát, nehézfém-mérgezésre kell gondolnunk. A nehézfémektől mámorított test mámoros. A máj vérrel működik, és mámoros vérről beszélünk. A vér az egész testen működik. Hatások jelentkezhetnek az egész testben. De mivel bizonyos fémek bizonyos szerveknél tropizmussal rendelkeznek, ezeket a megnyilvánulásokat megtalálhatjuk a májban, a vesékben és a központi idegrendszerben.
Rep.: Milyen mellékhatások indukálhatnak úgynevezett természetes termékeket a test immunitása érdekében gyermekeknél és felnőtteknél?
Rep .: Megértem tőled, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket reggel, a nap első részében fogyasztják?
Dr. L. P.: Igen, reggel, a nap első részében gyümölcsök és zöldségek és semmi más. A gyümölcsök és a zöldségek is energiát szolgáltatnak. Könnyűek a test számára. A testnek már nem kell édességet enni. Aki most hallgat ránk, meg kell szereznie ezt az élményt. Sokszor hallottam, és ez az ötlet kering, hogy a gyümölcs nagyon édes, és hogy összezavarja azokat, akik cukorbetegek. Ez egyáltalán nem így van, de ez szélesebb körű vitát igényel. Aki azonban dokumentálni akarja magát, számos forrásból megtudhatja az emberek. A gyümölcsök és zöldségek, különösen a gyümölcsök, fontos tényezők a szaporodni vágyó nők számára, fontos tényezők a termékenység, az immunitás, az energia és a közérzet szempontjából.
Rep.: Vannak emberek, akik a gyomor csökkentése érdekében műveletekhez folyamodnak. Milyen előnyei és kockázatai vannak egy ilyen műveletnek?
Rep.: Kell-e ebben az esetben több akarat? Azok, akik ezt a módszert alkalmazzák, kissé azok, akik nem tartják be az orvos által előírt étrendet.?
Dr. L. P.: Talán vannak olyan kétségbeesett esetek is, amelyek elvesztették a gyeplőjüket és túlsúlyukat. Emlékszem egy ismerősöm esetére, aki ilyen beavatkozáshoz folyamodott, mert nagyon lefogyott, és azt mondta, hogy a szolgálat és minden, amit tett, nem tette lehetővé bizonyos szabályok betartását, és hogy óvatosabb lesz mit csinál a beavatkozás. Megcsinálta a műtétet, és most látom, hogy jól van. A hátrányokról kérdeztél. Mindig összefüggenek a műtéttel, a hátrányokkal és kockázatokkal, mint bármely más műtéttel, valamint a beteggel és a későbbi életével kapcsolatos kockázatokkal és hátrányokkal. Előnye az is, hogy megszabadul az idő alatt felhalmozott sok kilogrammtól. Valójában ez egy nagyon radikális módszer, különösen azok számára, akik most szeretnének fogyni, csak az, hogy ezek a kilogrammok időben rendeződtek, és őszinte lenne, ha időben megszabadulnánk tőlük.
Rep.: Milyen egészséges módszerek a szervezet méregtelenítésére és mikor ajánlott?
ismétlés.: Mi lenne a böjt, a böjt jótékony hatása? A közelmúltban Caesar Elisha sok kilométeres gyaloglás után érkezett Konstancába, csak vizet fogyasztott és erről szóló könyvet írt.
Rep.: Hogyan fogyhatunk le hatékonyan anélkül, hogy visszanyerjük a fogyókúrát, miután befejeztük a diétát?
Rep .: Befejezésül arra kérem Önt, mondja el nekünk, milyen ételeket kell lemondanunk az egészséges életmód érdekében.
Dr. L. P.: Teljesen kellemetlen az a történet, amikor feladjuk a beteggel vagy egy embercsoporttal való beszélgetést, és akkor azt szeretném mondani, hogy az elején hasznos csökkenteni az elfogyasztott mennyiséget. A csökkenő mennyiség mellett nagyon fontos lenne odafigyelni az általunk vásárolt termékek címkéire, származási forrására. Figyelni kell az élelmiszerekben található gluténre is, például ha glutén intoleranciát fedeztünk fel, mert vannak tesztek, amelyek ellenőrzik ezt a glutén intoleranciát, mert ez számos betegség oka lehet. Csökkentsük az édesség mennyiségét. Ha engem kérdez a finomított édességek mennyiségéről, akkor egyáltalán ne együnk, és sok nyers gyümölcsöt és zöldséget együnk. Mozgás is.
Rep .: Nagyon köszönöm az interjút!