Hogyan lehet megszabadulni az étvágytól CSID Mi folyik doktor
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
Helló! Szeretnék választ kapni a problémámra. Úgy érzem, hogy túl sokat eszem. Két óránként éhes vagyok. Miután ettem, annak ellenére, hogy tele van a gyomrom, mégis van étvágyam. Például: hadd mondjam el, mit szoktam enni: reggel: 1 joghurt vagy 1 főtt tojás, ebédnél: 2 alma, 200 g kukoricapehely 200 ml tejjel, köztes étkezés: szendvics tehénsajttal, este alma, és heti háromszor 30 percig tornázom. Tudom, hogy növekszem, majdnem 15 éves vagyok, 1,65 magas és 47 kg, de nem akarok extra kg-ot felvenni. Túl sokat eszem a koromhoz képest? Mit tehetek a túlzott étvágy megszabadulása érdekében, és milyen ételek segítenek abban, hogy formában maradjak? Választ várok.Köszönöm szépen!
A szakember válasza
Normális éhséget érezni (ez nem az "étvágyról" szól). Tudod, miért? Mert túl keveset eszel! Sokan éhen halnának egy ilyen étrenddel. Túl alacsony a súlyod. Őszintén szólva problémája van, ha 15 évesen annyira foglalkoztatja a súly, és rendellenes súlyú testét tartja. A tanácsom az, hogy kezdj el normálisan enni, ami egyre változatosabb. Megállapítottam, hogy egyáltalán nincs húsod. Alapvetően egyfajta fogyókúrás rendszerben van. Adja fel ezt az életmódot, ha később nem akar problémákat okozni.