Hogyan lehet megszüntetni a karácsonyi villát és a bikini felesleget

Sport és méregtelenítés: a karcsúsító kombó

Zöld tea és kardió torna reggel

Tipikus napja méregtelenítés egy nap után egy parti kezdődik egy tál zöld tea dúsítva a citromlé. Akkor menj a kardió gyakorlat mérsékelt intenzitással. A cél az, hogy megkönnyítik a toxinok eltávolítását. A folyadékok keringése lehetővé teszi az Ön hatékonyságának növelését kötőszervek amelyek a máj, a bőr, a vesék, a tüdő és a belek. Ez lehetővé teszi, hogy kivegye a szemetet. A méregtelenítés további folytatásához válassza a Fitnext program.

Teljes kiőrlésű rizs ebédre

Reggelire: készítsen magának a centrifugált gyümölcslé kettő kíséretében teljes kiőrlésű kenyér szeletek Vajjal. Ha a déli étkezésed messze van reggeli, vehet egy kis uzsonna áll a zöld tea val,-vel friss gyümölcs vagy egy marék olajos gyümölcs.

---