Hogyan lehet megtisztítani a testet a méreganyagoktól
Testünk arra épül, hogy önmagában eltávolítsa a toxinokat olyan funkciók segítségével, amelyek bizonyos szerveknél, például a veséken, a májon, a bőrön vannak. Tehát, amikor a méregtelenítésről beszélünk, akkor valójában a test természetes funkcióinak javításáról beszélünk, amely semlegesíti, átalakítja és megszünteti az anyagot, amely nem tesz jót nekünk.
A hatékony méregtelenítő rendszer létfontosságú e szervek támogatásához, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. Bár azt gondolná, hogy ennek a nemkívánatos anyagok eltávolítására szolgáló gyógyszernek hetekig, sőt hónapokig kell tartania, tudnia kell, hogy mindössze 3 nap alatt megtisztíthatja testét.!
Így lehet 72 órán belül megszabadulni a méreganyagoktól!
Az oktatás és a környezet, amelyben élünk, nagyon aggaszt minket a külső higiénia. Naponta tisztítjuk a fogainkat, mossuk a testünket és a hajunkat, és mindenféle terméket használunk, hogy megőrizzük ezt a tisztasági állapotot, mert ezek a dolgok jobban érzik magunkat. A probléma az, hogy figyelmen kívül hagyjuk a belső gondozás szükségességét.
Nagyon nehéz megmondani, hogy a máj keményen dolgozik-e, vagy a veséid már nem dolgoznak-e fel optimálisan folyadékot. Éppen ezért elengedhetetlen egy méregtelenítő kezelés elvégzése rendszeres időközönként. Egészségünk megőrzése érdekében testünket kívülről és belülről egyaránt gondozni és tisztítani kell.
A 3 napos méregtelenítő rendszer segít javítani testének működését. Kövesse az alább leírt lépéseket, és adja egészségének testét.
Első lépés
Igyon egy pohár vizet citromlével keverve, amint felébred. Ezután készítse el reggelijét: banán turmix, eper, narancslé, kókuszdió, áfonya, víz és egy marék spenót. Ezt a receptet ugyanolyan ízletesre cserélje, almalével, kelkáposzta, gyömbér és narancs. Ha nincs turmixgépe vagy facsarója, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget természetes állapotban, egészben.
A második lépés
Ebédre készítsen egy nagy tál salátát kedvenc zöldségeiből, avokádószeleteiből, olívaolajából és ecetéből, mandulavajon átengedett almaszeletekkel. Válassza ki kedvenc gyümölcsét, zöldségét hummussal, vagy diófélék, szőlő és dehidratált bogyók keverékével a délutáni snackhez.
A harmadik lépés
Vacsorán sült zöldségeket készíthet barna rizzsel. Választhat zöldségsalátát is barna rizzsel, quinoával és babgal. Kényeztesse ízlelőbimbóit négyzetnyi étcsokoládéval desszertként.
A negyedik lépés
Igyon minden nap legalább 1,9 liter vizet citrommal vagy gyógyteát citrommal. Ha azt tapasztalja, hogy vizelete sárgás a diéta alatt, igyon több vizet.
Az ötödik lépés
A méregtelenítési folyamat során ajánlott minden nap legalább fél órát edzeni. Így a tested felgyorsítja a méreganyagok eltávolításának folyamatát. Válasszon olyan pihentető tevékenységeket, mint a jóga, a pilates vagy a séta a parkban.