Hogyan lehet megtisztítani a testet diéta előtt
Tisztítás két esetben szükséges. Az első annak biztosítása, hogy a későbbi étrendi tisztítás hatékonyabb legyen. A fogyókúra során a belekben lerakódott bomlástermékektől megszabadulva testünk képes lesz kizárólag a fogyással és a zsír lebontásával foglalkozni.
A második eset nyilvánvaló betegségérzet a testben, amelyet sár áraszt. Ha már megszokta a duzzanatot, az arc homályát és a hajat, a bélmozgás problémáit, a fáradtságot és az erő hiányát, akkor sürgősen meg kell szabadulnia a túlsúlytól. Két hatékony módszert kínálunk a test megtisztítására a fogyókúra előtt és az egészséges életmód felé történő áttérés előtt.
Az első módszer a vastagbél tisztítására a fogyókúra előtt nemcsak a "tisztító termékek" hasznos, hanem finom kombinációja is.
- Mazsola - 300 g;
- Szárított sárgabarack - 300 g;
- Szilva - 300 g;
- Senna fű - 1 csomag;
- Brier szirup - 1 injekciós üveg.
A szárított gyümölcsöket húsdarálón kell átengedni, szénával és sziruppal keverve. Ezt a keveréket minden reggel éhgyomorra vagy éjszaka lefekvés előtt kell fogyasztani, majd a diéta, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, reggel megmutatja hatásait.
A gyógymód kiváló hashajtóként működik. Két napnál tovább nem használható.
Heti étrenddel takarítanak minket.
- barna rizs - 180 g száraz termék naponta;
- Zöldségleves - korlátozások nélkül;
- szárított gyümölcs - 100 g/nap;
- Zöldségek - 400 g/nap;
- Ásványvíz - korlátlan;
- Gyógyteák - korlátozások nélkül.
Ez egy étrend, amely megtisztítja a májat a méreganyagoktól. A máj szűrőszerv, megszakítás nélkül működik, és megvédi a testet mindenféle méregtől - alkohol, antibiotikumok, nikotin és zsíros sült ételek.
Ennek az étrendnek a célja a máj és a belek tisztítása. A toxinok, salakanyagok, nem származtatott termékek szervezetből történő eltávolításának köszönhetően lehetősége lesz megszabadulni a cellulitistól, amint az van
ugyanazon toxinok felhalmozódásának eredménye a bőr alatt.
A diétához készítenie kell egy zöldséglevest, amibe egy kis zabpehely adható. A zöldségeket olíva- vagy mogyoróvajjal vagy almaecettel kell tölteni, de sóval nem. Az étkezések között nagy mennyiségű teát és ásványvizet kell inni, mivel a folyadék segít eltávolítani a bomlástermékeket.
Ami a rizst illeti, éjszakára vízbe kell áztatni, különben nagyon sokáig fogtok vele tölteni. A rizst nem lehet sózni vagy olajjal táplálni.