Hogyan lehet önbizalom, ha túlsúlyos Élite Presse
- A pszichológiában, az egészségügyben
- 2017. január 18
- Yasmine Amziane
- 0 megjegyzés
Mindenki azt mondja, hogy nem a fizikai a legfontosabb, akár a szerelmi életünkben, akár a társadalmi vagy szakmai kapcsolatainkban ... De fontos elismerni, hogy a fizikai fontos tényező, amely meghatározza, hogy az illető jól érzi-e magát vagy kevésbé. jó magában.
Jól vagy rosszul érzi magát önmagában ... ezt a problémát a túlsúlyos emberek tökéletesen ismerik. Úgy érzik, hogy csak az utcán látják őket, hogy állandóan megítélik és elutasítják őket (diszkrimináció), de ez nem mindig igaz. Ami ezt elhiteti velük, az az önbizalom hiánya, és hogy nem fogadják el önmagukat. Ahhoz, hogy előrelépj az életben, kiteljesedettnek és boldognak érezd magad, el kell fogadnod önmagad olyannak, amilyen vagy !
Hogyan befolyásolják a felesleges kilóink a bizalmat ?
Akár túlsúlyosak, akár elhízottak vagyunk, ez szisztematikusan befolyásolja az önbizalmunkat. Az okok többszörösek és általában kívülről származnak, és kicsi korunk óta (ha mindig túlsúlyosak vagyunk).
Ne válasszon csapatban az iskolai játék során, az osztálytársak gúnyolódása miatt, ne hívjon meg születésnapi partikra ... Ahogy felnövek és öregszel, annál jobb nem lesz, éppen ellenkezőleg, egyre rosszabb. Nem talál munkát, vagy nincs ugyanaz a szakmai ajánlata, mint kollégáinak, mert kövér vagy, kénytelen elutasítani a meghívókat, mert nincs mit viselnie, nem eszik velük a többiekkel, mert undort fog látni a szemükben, amikor látod, hogy eszel, eleged van idegenektől vagy a körülötted élőktől, akik megengedik neked, hogy véleményezd a súlyodat és tanácsot adj a fogyáshoz ... Mindez hatalmas komplexumot fejleszt ki, ami hiányhoz vezet az önbizalom és az önbizalom.
A túlsúlyos emberek körében szinte nem létező biztosítás abból adódik, hogy ezek az emberek túl sok frusztráló helyzetet tapasztalnak (többet szolgálnak ki, mint másokat, nem találják meg az Ön méretét, túl sok helyet foglalnak el a tömegközlekedésben ...) és hallanak mindent (ugratás), negatív megjegyzések, poénok, rossz viccek) anélkül, hogy bármit is tehetnének ellene.
Hogyan lehet visszanyerni önbizalmát, ha túlsúlyos:
adunk néhány tippet az önbizalom helyreállításához, de ha ez nem sikerül, ne féljen pszichológushoz fordulni. Meghallgatja és megtalálja a megfelelő megoldásokat.