Hogyan lehet szép egészséges köröm és erős Eco Ecolo az ökológia, a szerves jólét és az egészség érdekében
Hogyan lehet szép körmök ?
Sokan feltételezik, hogy az egészséges, erős körmök titka az, ahogyan gondozod őket. Nők milliói költenek minden héten egy vagyont manikűrre és pedikűrre annak érdekében, hogy körmük egészséges és szép legyen. Valójában az egészséges körmök igazi titkai már jóval azelőtt elkezdődnek, mielőtt beteszed a lábad a szalonba.
Az első lépés a táplálkozás. Vannak, akik meglepődve tapasztalják, hogy amit eszel, nagy hatással van a körmöd növekedésére. Az Eco Ecolo számba veszi a témát
Az egészséges körmök legnagyobb táplálkozási tippje a sok vitamin beszerzése. Az A-vitamin, a C-vitamin és a B12-vitamin egyaránt hatással van a körmére és a körmére.
Az A-vitamin azért működik, hogy erős legyen a köröm. Ha nem kap elegendő A-vitamint és kalciumot, előfordulhat, hogy a körme száraz és/vagy kemény lesz. A kemény körmök sokkal gyakrabban és könnyebben törnek, mint az erősebb körmök.
A C-vitamin megakadályozza azokat a bosszantó, és néha fájdalmas, tapadós körmöket. A fehérje és a folsav együttműködik a C-vitaminnal, hogy egészséges és körömmentes köröm legyen.
A fehérje más módon is egészséges marad a körmében. Időnként előfordulhat, hogy fehér csíkok keresztezik a körmét. Gyakran fehérjehiány okozza őket, és az, hogy a bevitel szabványos legyen, segíthet a körmök tisztán és egészségesen tartásában.
A cink megakadályozza a fehér foltok megjelenését is. A B12-vitamin segít megakadályozni a körmök kiszáradását, csakúgy, mint az A-vitamin. A B12-vitamin nélkül a körmök gyakran sötétednek, és a hegye lekerekedik. Az elegendő B12-vitamin megszerzése elősegítheti a körmök egészséges növekedését, valamint a természetes szín és tisztaság fenntartását.