Hogyan lehet szép fenék Illóolajok, táplálkozás, sport,
A komoly Oxfordi Egyetem ezt mondja: A nagyvonalú fenék a magas IQ jele. Valójában ez a testrész elősegíti a jó zsírok, a híres omega 3-ok tárolását, amelyek javítják az agy plaszticitását és éberségét. Tehát ahelyett, hogy mindenáron megpróbálnánk fogyni, felfedezzük, hogyan lehet szublimálni a kövér fenekünket.
1- Korlátozza a cukrokat
A vérben lévő glükóz karamellizálja a kollagén és az elasztin rostokat, és lassítja a sejtek forgalmát. Fokozatosan szemtanúi vagyunk a szövetek relaxációjának, amelynek eredményeként a bőr megereszkedik. Tehát vegyük könnyedén fehér vagy barna cukorral, glükóz fruktóz sziruppal, gyümölcslevekkel, üdítőkkel, sütikkel, süteményekkel, de finomított gabonafélékkel (kenyér, rizs, tészta, búza stb.).
2 - Kelj fel a székről vagy a kanapéról ”
Minél többet ülünk, annál jobban kitágul a fenekünk. Ezt találták az izraeli Tel Aviv Egyetem kutatói a Biophysical Journal folyóiratban megjelent tanulmányban. Megfigyelték, hogy a zsírsejtek előnyöket tároltak krónikus nyomásnak kitéve (fordítva: amikor a székünkön ülünk). Az izmokkal és az ízületekkel ellentétben, amelyek használat közben gyengülnek, a zsírsejtek nyugalmi állapotban megmerevednek, súlyunk egyetlen korlátozásával. És ha már ott vannak, nehéz megszabadulni tőlük.
3 - Növényi olaj a narancsbőr megelőzésére
A szubkután szövet kiszáradásához és a gödrök kialakulásának megakadályozásához kalofill növényi olajat használunk, amelyet egy trópusi cserjéből nyernek ki (bioboltokban). "Ez olyan fitoszterineket tartalmaz, amelyek a mély dermiszben is segítik a szövetek dekongesztálását" - magyarázza Julien Kaïbeck, aromaterapeuta és a Növényi olajok malin írója, szerk. Leducs. Ahhoz, hogy hatékony legyen és jól behatoljon a bőrbe, "tonizáló" módon alkalmazzák. Tehát inkább "gyúrunk", nem pedig könnyedén, és naponta kétszer 1-2 percig ismételjük ezeket a gesztusokat.